ftwitty / 게티 이미지
- 총 55 분
- 준비: 10 분
- 요리: 45 분
- 수확량: 8-10 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 300 | 칼로리 |
| 24g | 지방 |
| 10g | 탄수화물 |
| 12g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8-10 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 300 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 24g | 30 % |
| 포화 지방 13g | 67 % |
| 콜레스테롤 155mg | 52 % |
| 나트륨 234mg | 10 % |
| 총 탄수화물 10g | 4 % |
| 식이 섬유 0g | 1% |
| 단백질 12g | |
| 칼슘 280mg | 22 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
유대인들은 아마도 수백 년 전에 폴란드에서 int 거리기 시작했을지 모르지만, 미국에서는 20 세기에 bl 빛 수플레를 만들기 위해 얼린 int을 사용하기 시작했습니다.
치즈로 채워진 크레페를 달콤한 계란과 사워 크림 기반 커스터드로 굽는 것은 군중을 즐겁게하는 캐서롤로 의사를 독창적 인 방법입니다. 얼어 붙은 물집으로 시작하면 소란이 줄고이 음식을 빨리 준비 할 수 있습니다.
물론, 야심적이고 방종하는 느낌이들 경우, 처음부터 얼룩을 만들거나 치즈와 과일로 가득 찬 얼룩을 혼합하여 사용할 수 있습니다.
성분
- 무염 버터 1/4 컵 (용융)
- 12 개의 치즈 부싯돌 (냉동)
- 큰 계란 6 개
- 사워 크림 1 1/2 컵
- 설탕 1/3 컵
- 바닐라 추출액 2 티스푼
- 오렌지 주스 1/4 컵 (또는 오렌지 주스 농축액 2 큰술)
- 계피 1 티스푼 (필요에 따라 더 많거나 적음)
그것을 만드는 단계
오븐을 350F / 175C로 가열합니다. 녹은 버터를 13 x 9 x 2 인치 베이킹 접시에 붓습니다.
베이킹 접시에 단일 층으로 뾰족한 부분을 배열하십시오.
큰 그릇에 계란을 때리십시오. 사워 크림, 설탕, 바닐라 및 오렌지 주스 (또는 오렌지 주스 농축액)를 넣고 잘 섞으십시오. 계란 혼합물을 blintzes 위에 붓습니다. 계피를 가볍게 뿌린다.
45 분 동안, 또는 수플레가 굳고 황금색 갈색이 될 때까지 굽지 않은 채로 굽습니다. 서빙하기 전에 5-10 분 동안 쉬십시오.
식사 만들기
이와 같은 풍부한 캐서롤은 가볍고 신선한 반주를 요구합니다. 볶은 당근, 사과, 셀러리 수프와 같이 활기찬 수프를 제공하십시오. 그런 다음 염소 치즈와 아루 굴라를 곁들인 가파른 가보 토마토 샐러드를 제공하십시오. 신선한 과일 샐러드는 이상적인 디저트를 만들지 만 더 정교한 것을 제공하려면 유제품이없는 설탕 쿠키를 사용해보십시오.
레시피 태그:
- 수플레
- 아침밥
- 동부 유럽
- 크리스마스
