다이아나 래 트레이
- 총 9 시간 20 분
- 준비: 20 분
- 요리: 9 시간
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 450 | 칼로리 |
| 20g | 지방 |
| 15g | 탄수화물 |
| 51g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 ~ 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 450 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 20g | 26 % |
| 포화 지방 7g | 37 % |
| 콜레스테롤 152mg | 51 % |
| 나트륨 723mg | 31 % |
| 총 탄수화물 15g | 5 % |
| 식이 섬유 2g | 7 % |
| 단백질 51g | |
| 칼슘 56mg | 4 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
사과와 다양한 향신료가 독특하고 맛있는 냄비 로스트의 맛을냅니다. 이 레시피에서 척 로스트 또는 하단 라운드를 사용하십시오.
성분
- 쇠고기 냄비 로스트 1 개 (3-4 파운드)
- 1 작은 술. 식물성 기름
- 1 1/2 tsp. 소금
- 1/8 tsp. 후추
- 1/2 tsp. 생강 가루
- 3 정향
- 중간 크기의 사과 4 개
- 1 작은 양파 (슬라이스)
- 사과 주스 또는 사이다 1/2 컵
- 3 큰술. 밀가루
- 3 큰술. 물
그것을 만드는 단계
로스트에서 과도한 지방을 다듬습니다.
식물성 기름으로 고기 상단을 가볍게 문지릅니다.
소금, 후추, 생강으로 고기를 뿌린다. 정향 전체를 고기에 넣습니다.
오지 냄비 바닥에 사과와 양파를 놓고 사과와 양파 위에 로스트를 놓습니다.
사과 주스를 따르십시오.
부드러운 때까지 9 ~ 12 시간 동안 LOW로 덮고 요리하십시오.
완전히 익었을 때 로스트와 사과를 따뜻한 플래터로 제거하십시오.
슬로우 쿠커를 HIGH로 설정하십시오.
밀가루와 물로 부드러운 페이스트를 만들고 페이스트를 액체에 저어줍니다.
두껍게 될 때까지 덮고 요리하십시오.
서빙 할 때 그레이비를 로스트 위에 붓습니다.
레시피 태그:
- 사과
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
- 가족 식사
