스프루스
- 총 5 분
- 준비: 5 분
- 요리: 0 분
- 수율: 약 1/2 컵 (4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 58 | 칼로리 |
| 0g | 지방 |
| 11g | 탄수화물 |
| 2g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 약 1/2 컵 (4 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 58 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 0g | 0 % |
| 포화 지방 0g | 0 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 74mg | 삼% |
| 총 탄수화물 11g | 4 % |
| 식이 섬유 1g | 삼% |
| 단백질 2g | |
| 칼슘 65mg | 5 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
맛이 어때요? 디종과 쌀 식초의 약간 엉뚱하지만 쌀 식초도 약간 달콤합니다. 목장 드레싱과 같이 크림 같고 무거운 샐러드 드레싱에 익숙하다면 너무 만족 스럽지는 않지만 이탈리아 스타일 드레싱이나 발사믹 비네 그레트와 같은 가벼운 드레싱에 익숙한 경우이 간단한 드레싱은 좋은 대용품.
이 레시피의 모든 성분은 채식주의 자, 완전 채식주의 자이며 글루텐 프리 또는 밀 프리 다이어트를하는 사람에게도 적합해야합니다.
성분
- 쌀 식초 1/2 컵
- 디종 머스터드 2 티스푼
- 다진 마늘 2 개 (다진 것)
- 대쉬 소금 (미각)
- 대추 (맛)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
모든 재료를 작은 그릇에 담습니다. 포크 또는 작은 털을 사용하여 완전히 결합 될 때까지 모든 것을 함께 털십시오.
스프루스
맛을 내고 맛을 내기 위해 조미료를 조정하십시오.
스프루스
원하는대로 사용하고 즐기십시오!
팁
- 샐러드 드레싱을 사용하여 좋아하는 신선한 그린 샐러드를 입히는 것 외에도 여러 가지 방법이 있습니다. 샐러드 드레싱을 사용하여 브로콜리 또는 케일과 같은 신선한 찐 야채 반찬을 입히거나 심지어 냉동 야채를 가방에서 똑바로 차려 입는 것도 좋습니다. 거의 모든 샐러드 드레싱을 추가 한 채식 파스타 샐러드, 또는 같은 방식으로 고단백 콩 샐러드를 만드십시오. 이 드레싱을 두부 나 세이 탄을 굽는 매리 네이드로 사용하거나 반찬을 위해 빠르고 쉬운 것을 원할 때 간단한 구운 감자 또는 오븐에 구운 새로운 감자에 이슬비를 바르기 위해 사용하십시오.
레시피 태그:
- 저지방
- 무 지방 드레싱
- 미국 사람
- 가족 식사
