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- 총 30 분
- 준비: 15 분
- 요리: 15 분
- 수확량: 4 개의 부분 (4 인분)
이 주먹밥은 맛있고 영양가있는 간식이나 반찬을 만듭니다. 안쪽에 크림색이고 바깥쪽에 바삭 바삭한이 주먹밥은 공에 섞인 퓨어 야채 덕분에 놀랍도록 건강합니다. 야채를 아이들에게 몰래 넣든 간에이 조리법은 맛이 좋습니다. 그리고 그것은 중요한 것입니다.
성분
- 1 8.25 온스는 혼합 야채를 소금에 절일 수 없습니다 (배수)
- 큰 계란 1 개 (약간 구타)
- 정향 마늘 1 개
- 우스터 셔 소스 1 티스푼
- 밥 1/2 컵 (따뜻한)
- 1/2 컵 치즈 (파쇄)
- 코셔 소금의 돌진과 갓 갈린 후추
- 바삭 바삭한 쌀 시리얼 3/4 컵
- 딥의 경우:
- 쥬스에 과일을 섞어 넣은 2 온스 4 온스 캔
- 토마토 페이스트 통조림 1/4 컵
- 사과 식초 1/2 작은 술
그것을 만드는 단계
혼합 된 야채, 계란, 마늘 및 우스터 셔 소스를 푸드 프로세서 또는 블렌더에 넣고 퓌레로 만듭니다.
사발로 옮기십시오. 쌀, 치즈, 소금, 후추를 넣습니다. 잘 섞다.
오븐을 375F로 예열하거나 딥 프라이어를 375F로 가열하십시오.
쌀 혼합물의 스푼 크기의 공을 퍼서 공으로 만듭니다. 으깬 바삭 바삭한 쌀 시리얼을 넣습니다.
베이킹하는 경우 테두리가있는 베이킹 시트에 호일을 줄이십시오. 쿠킹 스프레이로 스프레이하십시오. 시트에 볼을 놓고 더 많은 요리 용 스프레이로 충분히 뿌립니다.
가볍게 갈색으로 변할 때까지 15 분간 굽습니다. 3 분 식히십시오.
또는 약 1 분 정도 바삭 바삭해질 때까지 배치로 볶습니다.
담그기: 매끄러 울 때까지 퓌레.
주먹밥을 담그십시오.
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