배고픈 친구들 / 플리커
- 총 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 0 분
- 수확량: 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 84 | 칼로리 |
| 5g | 지방 |
| 8g | 탄수화물 |
| 1g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 84 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 5g | 7 % |
| 포화 지방 1g | 4 % |
| 콜레스테롤 3mg | 1% |
| 나트륨 196mg | 9 % |
| 총 탄수화물 8g | 삼% |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 1g | |
| 칼슘 43mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
풀 돼지 고기 또는 풀 치킨 샌드위치를 토핑하는 데 사용되는 클래식 양배추 샐러드. 슬로의 단맛은 좋은 돼지 고기의 타르트, 스모키와 완벽하게 어울립니다. 물론이 슬로는 반찬으로 사용할 수도 있습니다. 선택은 당신입니다.
성분
- 녹색 양배추 2 컵났습니다
- 잘게 썬 양파 2 큰술
- 백 식초 2 큰술
- 마요네즈 1/4 컵
- 정향 마늘 1 개 (다진 것)
- 설탕 2 티스푼
- 후추 1 작은 술
- 1/2 작은 술 소금
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
약간 시들어 보이면 양배추의 바깥 층을 제거하십시오. 양배추를 반으로 자르고 대각선으로 자르고 거친 코어를 제거하십시오.
길고 얇은 스트립으로 자릅니다. 선호도에 따라 스트립을 반 또는 1/4로 자릅니다.
양배추를 큰 소쿠리 또는 샐러드 스피너에 넣으십시오. 이 작업은 두 개의 배치로 수행해야합니다. 찬물로 양배추를 깨끗이 씻으십시오. 물을 제거하기 위해 회전 시키거나 소쿠리를 사용하는 경우 몇 번 흔들어 물을 빼기 위해 3-4 분 동안 그대로 두십시오.
양파, 백 식초, 마요네즈, 마늘, 설탕, 후추 및 소금을 큰 그릇에 넣습니다.
양배추와 던지기를 추가하여 코팅하십시오. 슬로를 조금 더 크리머하게 만들려면 레시피를 두 배로 늘리십시오.
그릇을 플라스틱 랩으로 덮고 서빙하기 전에 냉장고에 1 시간 동안 두십시오.
당긴 치킨이나 당긴 돼지 고기 샌드위치에 관대 한 부분을 놓습니다.
팁
- 하루를 미리 만드는 경우 큰 밀폐 용기와 냉장고에 보관하십시오. 슬러는 최초 준비 후 최대 3 일 동안 양호하게 유지됩니다.
레시피 태그:
- 샌드위치
- 반찬
- 미국 사람
- 요리
