스프루스
- 총 3 시간 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 3 시간
- 수확량: 8-10 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 283 | 칼로리 |
| 9g | 지방 |
| 31g | 탄수화물 |
| 18g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8-10 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 283 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 9g | 12 % |
| 포화 지방 3g | 13 % |
| 콜레스테롤 101mg | 34 % |
| 나트륨 1152mg | 50 % |
| 총 탄수화물 31g | 11 % |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 18g | |
| 칼슘 52mg | 4 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
햄은 종종 크리스마스 또는 새해 저녁 또는 일요일에 가족 저녁 식사를 위해 제공됩니다. 그것은 일반적으로 남은 음식을 남깁니다. 남은 음식을 사용하는 좋은 방법 중 하나는 그라운드 햄을 만드는 것입니다. 샌드위치 충전재로는 훌륭하지만이 믿을 수 없을 정도로 쉬운 애피타이저 레시피로 회사 수준까지 향상됩니다.
가족 휴가 파티 나 친구를위한 큰 똥을 막론하고 시간 절약 부서에서 얻을 수있는 모든 도움이 필요합니다. 느린 요리기구를 사용하여 맛있는 전채 요리를 제공하는 것은 훌륭한 전략입니다.
이 레시피를 사용하면 햄볼을 굽는 동안 테이블을 장식하고 나머지 음식을 준비 할 수 있습니다. 그런 다음 천천히 밥솥으로 옮기고 유약을 넣으십시오. 쌀, 빵, 좋아하는 찐 녹색 채소를 평일 저녁 식사로 앙트레로 제공 할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 이 레시피는 시간을 절약 해줍니다.
성분
- 1 파운드 그라운드 햄
- 1 파운드 간 돼지 고기
- 판코 빵 부스러기 1 컵
- 계란 2 개 (대형, 가볍게 구타)
- 우유 1/2 컵
- 선택 사항: 신선한 파슬리 2 테이블 스푼 (다진 것)
- 유약을 위해:
- 케첩 1 1/2 컵
- 갈색 설탕 1 1/2 컵 (포장)
- 사과 식초 1/2 컵
- 겨자 가루 2 작은 술
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
오븐을 350F로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 용 스프레이로 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬에 스프레이하십시오.
스프루스
지상 햄, 돼지 고기, 빵 부스러기, 구타 계란, 우유 및 파슬리를 사용하는 경우 결합하십시오. 완전히 혼합 될 때까지 혼합하십시오.
스프루스
고기 혼합물을 공 모양으로 만듭니다. 크기를 균일하게 유지하려면 큰 컵 크기의 볼을 위해 1/4 컵 측정 컵으로 혼합물을 나누거나 전채에 쿠키 국자를 사용하십시오.
스프루스
준비된 베이킹 팬에 햄 볼을 배열하십시오. 45 분간 굽습니다.
스프루스
한편 케첩, 흑설탕, 식초, 겨자 소스를 냄비에 넣습니다. 팬을 중불에 놓고 끓인다.
스프루스
구운 햄 볼을 슬로우 쿠커에 옮기고 유약 혼합물을 붓습니다. 30 분 동안 높게 요리하십시오. 서빙을 위해 낮거나 따뜻한 설정으로 돌리십시오.
스프루스
봉사하고 즐기십시오!
팁
- 전채 요리 인 치즈는 체다, 몬터레이 잭, 스위스, 하 바티, 코츠 월드, 고우 다 또는 미식가 치즈와 같은 오래된 즐겨 찾기 조각에 상관없이 햄볼을 멋지게 보완합니다. 말린 과일과 견과류를하십시오.
레시피 변형
- 파쇄 된 체다 치즈와 파르 메산 치즈를 섞어 소스를 생략하고 고기 혼합물에 잘게 썬 양파 1/4 컵을 넣고 잘게 썬 파를 몇 스푼 넣어 고기 혼합물에 넣습니다. 갈색 설탕 유약 대신 칠리 소스를 사용하고 소스 혼합물에 파인애플 주스를 넣으십시오.
레시피 태그:
- 돼지 고기
- 간식
- 남부 지방 사투리
- 팟럭
