이 멋지고 쉬운 샌드위치 요리법으로 도시락을 업그레이드하십시오

다음 점심을 흥미롭게 만들기 위해이 샌드위치 요리법을 사용해보십시오!

• 클래식 이탈리안 서브 레시피

  

  구운 치즈 사회

  모두 이탈리아 산 고기, 짠 치즈, 신선한 채소, 풍미가 풍부한 드레싱으로 가득 찬 이탈리안 서브를 좋아합니다. 따라서 점심 시간을 더 흥미 진진하게 만들어 보지 않겠습니까!

  팁:

  1. 배가 고픈 정도에 따라이 두꺼운 맛좋은 샌드위치는 최대 2 명 또는 4 명의 사람에게 음식을 공급할 수 있습니다.이 샌드위치가 앉으면 맛이 녹아서 시간이 지남에 따라 맛이 더 좋아집니다. 먹기를 기다리고 있다면 정육점이나 왁스 종이에 단단히 싸서 재료가 끈적 거리지 않고 샌드위치가 젖지 않도록하십시오. 정확한 재료를 가지고 있지 않습니까? 걱정 마! 이탈리아 재료의 모든 변형이 가능합니다. 당신이 가장 좋아하는 것을 확인하기 위해 다른 점심 고기의 혼합을 실험하십시오. 신선한 모짜렐라를 곁들인 훌륭한 피클-이 지 아르디 니에라나 아시아 고아 치즈를 곁들인 붉은 고추와 같은 다른 채소와 치즈를 사용하십시오.

• 참깨 땅콩 드레싱과 매운 타이 치킨 샐러드 랩

  

  구운 치즈 사회

  이 매운 타이 치킨 샐러드는 전형적인 무거운 마요네즈 치킨 샐러드 레시피를 대체 할 수있는 맛이 좋고 건강에 좋은 대안입니다. 땅콩 같은 맛으로 가득한 참깨 땅콩 드레싱에는 풍미가 풍부하고 죄없는 치킨 랩을위한 놀라운 소스가됩니다. 허브는 샌드위치에 예상치 못한 신선함을 가져다주는 반면 Sriracha는 향미를 더 해줍니다. 그리고 열이 마음에 들지 않으면 Sriracha와 고추를 버리고 대신 라임 주스를 뿌려주십시오.

  이 샌드위치를 ​​더욱 멋지게 만드는 몇 가지 팁이 있습니다.

  1. 손에 불고기 집 닭이 없다면 두 가슴살을 끓여 포크로 갈아서 먹어보십시오 고기를 먹지 말고이 샌드위치 포장을 시도해 보시겠습니까?-걱정하지 마십시오! 템페, 구운 두부 또는 구운 콜리 플라워로 샌드위치를 ​​교체해보십시오. 참깨 땅콩 드레싱을 직접 손으로 만들 시간이 없다면 매장에서 포장 된 품종을 구입하고 맛을 본 후 신선한 라임으로 의사에게 문의하십시오. 주스, 코코넛 밀크 또는 달콤한 칠리 소스.

• 토마토, 모짜렐라 + 신선한 바질과 카프레제 샌드위치

  

  구운 치즈 사회

  카프레제 샌드위치는 맛이 가득한 클래식 이탈리안 채식 서브입니다. 신선한 모짜렐라, 달콤한 이탈리아 토마토, 풍부한 엑스트라 버진 올리브 오일, 톡 쏘는 발사믹 유약 및 초본 바질 조각으로 만든이 샌드위치의 명성이 미국에 만들어 졌다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

  팁:

  1. 이탈리아 에서이 샌드위치를 ​​얻는다면 버팔로 모짜렐라로 만들어졌습니다. 일반 모짜렐라는 여전히이 샌드위치에서 놀라운 일을하지만 버팔로 우유는 치즈에 풍미를 더 해줍니다. 버팔로 모짜렐라를 찾을 수 없어도 걱정하지 않아도 신선한 모짜렐라를 사용할 수 있습니다-가공되고 습기가 적은 품종을 사용하지 않는지 확인하십시오. 걱정 마세요! 발사믹 식초 1/2 컵을 사과 주스 1/4 컵과 발사믹 식초 1/2 컵을 넣고 두꺼운 시럽이 될 때까지 끓여서 직접 주문하거나 일반 발사믹 식초를 사용할 수 있습니다. 개인적으로, 나는 두 버전을 똑같이 좋아하고 실제로 점심에 약간의 산도 (일반 발사믹 식초) 또는 단맛 (발사믹 유약)을 원하는지에 따라 전환합니다. 양념-재료를 소금과 후추로 만드는 것을 잊지 마십시오! 이것은 샌드위치를 ​​매우 맛있고 맛있게 만드는 매우 중요한 단계입니다!

• The Cemita-Pueblan 스타일 멕시코 식 돼지 고기 샌드위치

  

  Cemita-멕시코 Cemita 샌드위치. 구운 치즈 사회

  이 Cemita-Pueblan Style Mexican Pulled Pork Sandwich의 레시피는이 세상에서 벗어났습니다!

  토타와 마찬가지로 Cemita는 멕시코의 푸에블라 지역에서 생산되는 멕시코 샌드위치입니다. 일반적으로 다양한 튀긴 고기, 아보카도, 퀘소, chipotles 및 빨간 소스로 채워진이 샌드위치는 매우 다재다능하며 매우 맛있습니다.

  이름은 어디에서 왔습니까? cemita는이 샌드위치가 제공되는 롤빵 유형에서 이름을 얻습니다. cemita는 일반적으로 달걀 반죽으로 만들어지며 구울 때 참깨를 얹습니다. 어떤 사람들은 재료를 더 잘 담기 위해 빵을 퍼 내지 만, 빵을 아래로 내리고 두꺼운 표면을 만들어 샌드위치를 ​​더 잘 유지할 수 있습니다.

• 신선한 Arugula를 가진 산양 치즈, 로즈마리 햄, 사과 및 꿀 샌드위치

  

  구운 치즈 사회

  신선한 아루 굴라가 들어간이 염소 치즈, 로즈마리 햄, 사과, 꿀 샌드위치는 도시락을 더욱 흥미롭게 만드는 좋은 방법입니다!

  로즈마리 햄, 염소 치즈, 사과, 레몬, arugula가 들어간이 맛있는 프랑스 식 샌드위치는 달콤하고 짠맛, 매운 맛, 바삭 바삭한 점심 식사를 제공합니다.

  팁과 제안:

  1. 고기를 먹지 않습니까? 햄을 버리고 더 많은 사과 조각과 더 많은 염소 치즈 무너질을 추가하십시오. 또는 불에 구워진 당근, 순화 구이 버터 넛 스쿼시 또는 절인 사탕무를 추가하여 예기치 않은 놀라움을 터뜨 리세요! 탄수화물을 줄이면서도 여전히 빵처럼 맛 있습니까? 샌드위치 내부를 퍼 내십시오. 이것은 탄수화물을 줄일뿐만 아니라 모든 재료가 샌드위치에 함께 포장되어있어서 먹을 때 빠지지 않도록 도와줍니다. 또는 빵을 모두 버리고 모든 재료를 샐러드 그릇에 섞어 죄의식이없는 아름다운 점심을 먹어보십시오. 이 샌드위치는 피크닉, 도시락 또는 파티 전채 요리에 적합합니다! 바게트를 동전에 얇게 썰어 토스트 한 다음 사과 한 조각, 햄 덩어리, 염소 치즈 덩어리 및 올리브 오일을 얹은 신선한 arugula 잎으로 각 라운드를 토핑 하여이 샌드위치를 ​​화려한 crostini 전채로 바꾸려면, 레몬, 소금, 후추.

• 최고의 유기농 칠면조 베이컨 목장 샌드위치 레시피

  

  구운 치즈 사회

  당신은 왜이 최고의 유기농 칠면조 베이컨 목장 샌드위치를 ​​만드는 것을 귀찮게 생각할 수도 있습니다. 집에서, 그것은 언제 어디서나 얻을 수있는 고전적인 델리 스테이플입니다. 그러나 잠깐, 다음과 같이 생각하십시오. 집에서 만들 때, 현지의 신선하고 유기농 재료를 소싱하면 현지 보데가 스테이플보다 맛이 좋을뿐만 아니라 샌드위치를 ​​만들 수 있습니다. 미래에 더 좋은 샌드위치.

  이 샌드위치 버전은 유기농 훈제 칠면조, 지역 정육점의 베이컨, 위스콘신에서 생산 된 유기농 프로 볼론, 수제 목장, 제과점의 프레첼 빵, 현지에서 재배 한 토마토와 아보카도를 포함합니다.

  이 샌드위치에 약간의 여분의 것을 원하십니까? 매운 비틀기를 위해 목장에 chipotle pepper paste를 추가하십시오. 좋은 감자 칩, 피클, 얼음처럼 차가운 아이스 티와 함께 ​​사용하십시오.

• Chimichurri 훈제 치킨 샐러드 샌드위치와 구운 옥수수와 볶음밥

  

  구운 치즈 사회

  이 chimichurri 훈제 치킨 샐러드 치킨 샐러드를 양념하는 새로운 방법을 찾고 있다면 구운 옥수수와 peppadews 샌드위치가있는 샌드위치를 ​​확인하십시오! 이 군침이 도는 버전은 닭 가슴살, 찌는듯한 chimichurri, 신선한 구운 옥수수 및 peppadews를 훈제했습니다.

• 전통적인 쿠바 샌드위치 레시피

  

  스프루스

  쿠바 샌드위치는 짠 돼지 고기, 풍부한 스위스 치즈, 톡 쏘는 노란색 겨자 및 뜨겁고 바삭한 쿠바 빵에 딜 피클이 가득합니다.

  탬파에서 자랐기 때문에 쿠바 샌드위치와 역사가 있다고 말할 수 있습니다. 짠맛이 풍부하고 엉뚱하며 완벽한 쿠바를 찾기 위해 탬파, 마이애미 또는 쿠바에 갈 필요가 없습니다.이 간단하고 쉬운 레시피를 사용하면 집에서 바로 만들 수 있습니다!

• 살라미, 모짜렐라, 구운 고추 샌드위치

  

  구운 치즈 사회

  이 단순하면서도 풍성한 이탈리안 샌드위치는 신선한 모짜렐라, 제 스티 살라미, 달콤한 볶은 고추, 활기찬 바질 잎 및 풍부하고 버터 같은 올리브 오일로 만들어집니다.

  팁:

  1. 이 샌드위치에 올리브 오일을 고를 때, 그것을 풍미 성분으로 생각하십시오. 무언가를 튀길 수있는 것이 아닙니다. 풍미가 더욱 강해져 이탈리아에서 생산 된 엑스트라 버진 올리브 오일을 찾으십시오. 또한 날짜를 확인하십시오. 나이가 들면서 좋아지는 와인과 달리 올리브 오일은 신선 할 때 가장 좋습니다. 2 년 이상 된 경우 척킹하십시오. 기름 냄새-과일, 후추, 흙 향이 나면 맛이 좋은 올리브 오일을 고른 것입니다. 당신은 채식주의 자입니까 아니면 살라미를 좋아하지 않습니까? 튀긴 가지, 튀긴 템페, 퀴 토우 토, 햄 또는 다른 종류의 charcuterie로 바꿔보십시오. 뜨거워? 이 맛있는 샌드위치에서 다른 토스트 스핀을 위해 파니니 프레스에서 샌드위치를 ​​눌러보십시오. 신선한 모짜렐라의 신축성으로 빵의 파삭 파삭 함이 멋지게 재생 될뿐만 아니라 살라미를 가열하면 향이 더욱 풍부하고 맛있어지는 천연 오일을 방출하는 데 도움이됩니다.

• 괴물 스테이크 파 히타 서브를 만드는 방법

  

  구운 치즈 사회

  이 괴물 스테이크 파 히타 서브는 가장 큰 먹는 사람조차도 페소를 위해 달려 갈 것입니다. 살사 베르데에 절인 바삭 바삭한 스테이크는 요리되어 캐러멜 양파, 노란 피망, 빨간 피망, 토마토 및 멕시코 향신료의 맛있는 혼합물에 첨가됩니다. 이 샌드위치는 활기찬 멕시코 크레마, 밝고 맛있는 피코 드 갤로, 갓 짜낸 라임 주스로 생생하게 마무리됩니다.

  미국 사워 크림과 멕시코 크레마의 차이점이 무엇인지 잘 모르십니까? 후자는 미국 사워 크림보다 훨씬 얇고 짠 맛이 있으며 프랑스 크림 fraiche의 얇은 버전과 비슷합니다.

• 송로 버섯 겨자와 구운 된 치킨 카프레제 샌드위치

  

  구운 치킨 카프레제 샌드위치 레시피. 구운 치즈 사회

  고전적인 카프레제 샌드위치에는 일반적으로 신선한 모짜렐라, 토마토 슬라이스 몇 개 및 찢어진 바질이 들어 있으며 올리브 오일과 발사믹 식초, 소금 및 후추로 거품을냅니다. 이 샌드위치는 처음부터 나쁘지는 않지만 전체 곡물 바게트를 꺼내고 구운 로스트 치킨 카프레제 샌드위치에 단백질 용 로티 세리 치킨을 추가하여 더 건강한 버전을 만들었습니다.

  우리는 올리브 오일을 향이 좋은 송로 버섯 머스타드와 흰색 발사믹 유약으로 대체했습니다. 그리고 전유 모짜렐라의 전통적인 지방 슬라브 대신에, 우리는 신선한 치즈의 작은 진주를 교환하여 지방을 줄입니다. Arugula는 샌드위치에 좋은 후추 물기를 제공하고 A, K 및 C와 같은 비타민과 엽산 및 칼슘을 첨가합니다. 토마토는 훌륭한 형태의 항산화 제일뿐만 아니라 암 예방에 도움이되는 리코펜으로 포장되어 있습니다. 너무 초라하지 않습니까?

• 머풀 레타 샌드위치 레시피

  

  구운 치즈 사회

  뉴 올리언스를 방문한 적이 있다면 본격적인 muffuletta를 시도해보십시오. 그리고 NOLA에가 본 적이 없다면 미국 최고의 샌드위치 중 하나를 막을 필요가 없습니다. 높고 눌린 평평하게 쌓인이 참깨 시드 롤빵 샌드위치는 아름다운 mortadella, ham, salami, provolone 및 신선한 모짜렐라 층으로 된 레이어를 갖추고 있습니다. 유명한 올리브 스프레드는 맛이 좋으며이 샌드위치를 ​​더욱 맛있게 만듭니다.

• 땅콩 버터, 구아바 + 간단한 사각형 유기농 단백질 랩

  

  구운 치즈 사회

  맞는 새해 결심은 어려울 필요가 없습니다. 특히 건강하고 맛있고 쉬운 단백질 포장 조리법을 선택할 때 특히 그렇습니다. 이 풍성한 랩에는 좋아하는 코코넛 간단한 사각형 바, 신선한 바나나, 구아바 잼, 꿀벌 꽃가루, 현지 꿀, 그라 놀라 및 짠 땅콩 버터 등 맛있는 유기농 재료가 들어 있습니다.

  "꿀벌 꽃가루는 어린 꿀벌의 음식이며 약 40 %의 단백질입니다. 자연에서 가장 영양이 풍부한 음식 중 하나로 간주됩니다. 인간에게 필요한 거의 모든 영양소가 들어 있습니다. 단백질의 약 절반은 몸에서 직접 사용할 준비가 된 유리 아미노산의 형태 " (Mercola.com).

  Simple Square 바를 본 적이 없다면 지금 시도해보십시오! 유기농 캐슈, 유기농 아몬드, 유기농 꿀, 유기농 무가당 코코넛, 유기농 바닐라, 바다 소금으로 가득한이 바는식이 섬유, 단백질, 비타민 E 및 마그네슘의 톤을 제공합니다.

  이 달콤하고 짠 단백질 랩은 아침 식사 또는 점심 식사에 적합하며, 건강하고 만족스러운 느낌을 줄 수있는 엄청난 건강상의 이점을 제공합니다.

• 채식 카레 "치킨"샐러드 샌드위치 레시피

  

  구운 치즈 사회

  닭고기를 향기로운 심황과 커민 구운 콜리 플라워로 교체함으로써, 이 고전적인 카레 치킨 샐러드 샌드위치 레시피는 맛있는 채식주의자가 좋아하는 음식으로 재창조되었습니다. 콜리 플라워의 팬이 아니십니까? 구운 고구마, 구운 두부 또는 부서진 템페에 아래의 동일한 향신료 제조법을 사용해보십시오.

• 최고의 채식 후 머스와 절인 야채 샌드위치

  

  구운 치즈 사회

  이 간단하고 맛있는 후 머스와 절인 야채 샌드위치는 지루하지 않습니다!

  생명이없는 절인 야채에 작별 인사를하고이 엉뚱한 절인 채소, 맛있는 단백질 포장 후 머스, 그리고 신선하고 신선한 농산물을 쌓아보세요. 이 채소는 저의 추천과 개인적 취향이지만 채식으로 바꾸어 풍미가 풍부하고 비타민과 영양소가 가득 찬 샌드위치를 ​​만들어보십시오.

  절인 사탕무와 후 머스의 조합은 예술처럼 거의 현명한 단어이지만, 그들은 또한이 샌드위치를 ​​매우 지저분하게 만들므로 샌드위치를 ​​함께 유지하기 위해 종이 접기 기술을 사용해야합니다.

  예, 초과 피클 주스와 후 머스에서 상상할 수 있듯이이 샌드위치를 ​​하루 종일 냉장고에 보관하고 싶지는 않을 것입니다.

• 치킨, 모짜렐라, 아보카도 샌드위치

  

  구운 치즈 사회

  이 치킨, 모짜렐라 및 아보카도 샌드위치는 프레첼 롤빵에 있으며 아보카도, 오렌지 토마토, 매운 절인 붉은 양파, 신선한 모짜렐라 및 허니 디종 겨자와 함께 얇게 썬 치킨을 제공합니다.

• 카레 치킨 샐러드 샌드위치 레시피

  

  구운 치즈 사회

  이 강력하고 풍미있는 카레 치킨 샐러드 샌드위치는 그리스 요구르트와 마요네즈를 혼합하여 만들어 졌으므로 일반적인 칼로리 포장 치킨 샐러드보다 건강상의 이점이 훨씬 더 밝습니다. 그릭 요거트는 맛있는 씹는 물린 맛을 제공 할뿐만 아니라 소화를 돕고 신진 대사를 가속화하는 생균제와 생균으로 가득합니다.

  이 카레 치킨 샐러드를 두 개의 구운 호박 베이글 조각 (단맛의 힌트), 이슬비의 이슬비 (열), 오이 (크런치), 마지막으로 소수의 케일 사이의 샌드위치 레시피로 사용하는 것이 좋습니다 (건강을위한 추가 혜택을 위해) 잎은 원하는 배에서 자유롭게 사용하십시오!

• 터키와 후 머스 샌드위치

  

  비트 후 머스는이 건강한 칠면조 샌드위치의 스타입니다. 그것은 건강한 속성과 비교할 때 아름답고 활기찬 핑크색 그늘이 부족합니다. 사탕무에는 몇 시간 안에 혈압을 낮추고 염증과 암과 싸우며 면역 체계를 향상시키는 데 도움이되는 다양한 영양소와 섬유질이 풍부합니다. 볶은 사탕무를 건강한 섬유질, 단백질, 영양소 및 비타민으로 채워진 병아리 콩과 혼합하면 건강상의 이점이 계속 증가합니다.

  금이 간 페퍼 터 어는 더 많은 저지방 단백질을 섭취하는 반면 토마토는 비타민 C, D 및 엽산을 건강하게 섭취합니다. 페타 치즈는 칼슘의 훌륭한 공급원이며 베이비 케일 콩나물은 녹색의 높은 엽산으로 두뇌 능력을 향상시키는 데 도움이되는 슈퍼 푸드입니다. 그리고 빵은 아마 당신에게 좋지 않을지라도, 그것은 모든 것을 함께 유지하고 더 나은 맛을 만들어줍니다!

  경고는, 이 샌드위치는 시간이 지남에 따라 지저분 해 지므로 미리 만들려고한다면 샌드위치 재료의 액체가 튀어 나오지 않도록 바게트 또는 다른 유형의 빵을 사용하는 것이 좋습니다 빵에 스며 들지 마십시오.

• 매운 당근 후 머스 채식 샌드위치

  

  구운 치즈 사회

  이 샌드위치에는 수제 매운 당근 후 머스가 있으며이 고전적인 병아리 콩을 매료시키는 새로운 좋아하는 방법 중 하나입니다. 구운 시드 멀티 그레인 롤빵에 바르고 좋아하는 바삭한 야채를 모두 추가하여 채식 샌드위치를 ​​맛보세요.