10 상쾌한 글루텐

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이 여름에는 시원하고 상쾌한 글루텐 프리 디저트로 시원하게 지내십시오. 냉동 아이스 캔디에서 냉장 파이와 디저트에 이르기까지이 10 가지 글루텐 프리 레시피 아이디어는 더운 여름날 시원하게 해줄 것입니다. 그들은 또한 많은 군중을 기쁘게하며 뒤뜰 바베큐, 어린이 파티 또는 축제 야외 브런치에 적합합니다.

이러한 레시피 중 일부에는 밀가루가 포함되어 있지 않지만, 다른 레시피에는 사전 포장 된 제품을 구입할 수있는 글루텐 프리 밀가루가 있습니다. "글루텐 프리"밀가루 또는 다른 제품을 구매하는 경우, 구매하기 전에 항상 제품 라벨을 읽으십시오. 많은 제품은 이론적으로 글루텐이 없지만 실제로는 글루텐을 함유 한 식품을 생산하는 공장에서 생산됩니다. 의심스러운 경우 제품에 글루텐이 없는지 확인하기 위해 제조업체에 문의하기 전에 제품을 구입하거나 사용하지 마십시오.

• 4 성분 과일 펀치 푸딩 팝

  

  줄리의 음식

  사전 포장 된 푸딩 믹스와 주스를 기반으로 한 쉽고 과일과 같은 냉동 치료법 (모든 맛이 가능). 이 4 성분 과일 펀치 푸딩 팝의 가장 큰 장점은 질감입니다. 많은 수제 팝과 달리 얼음이나 결정화되지 않습니다.

• 초콜릿으로 덮인 키위 팝

  

  식이

  이것들은 실제로 전통적인 "팝"은 아니지만 막대기에 담겨 있습니다. 대신, 이 빠른 초콜릿으로 덮인 키위 팝은 키위 과일 조각이 녹은 초콜릿에 담긴 쉽고 맛있고 건강에 좋은 간식입니다.

• 민트 초콜릿 칩 아보카도 아이스크림

  

  완두콩 & 모란

  이 비 전통적인 민트 초콜릿 칩 아보카도 아이스크림에는 5 가지 성분과 글루텐이 없습니다. 더 좋은 것은 아이스크림 기계가 필요하지 않습니다. 크림 맛있고 상쾌하며 인공 향이 나는 여름 간식의 건강한 변화입니다.

• 냉동 딸기 레모네이드 파이

  

  이웃 음식

  이 굽지 않은 냉동 딸기 레모네이드 파이는 푹신하고 가볍고 상쾌합니다. 글루텐이없는 그레이엄 크래커 빵 껍질로 시작한 다음 구타 달걀 흰자위와 진짜 딸기로 만든 맛있는 충전재를 첨가하십시오. 밤새 얼어 더운 오후에 즐기십시오!

• 파인애플 소프트 서브

  

  홀라 잘 라페 노

  크림처럼 부드러운 파인애플 소프트 아이스크림을 만들려면 세 가지 재료와 10 분만 있으면됩니다. 물론 거의 모든 아이스크림과 마찬가지로 완전히 글루텐이 없습니다.

• 딸기 아이스

  

  요리 생강

  이 아이스 캔디는 딸기, 파인애플, 꿀의 세 가지 성분으로 만들어집니다. 단순하면서도 맛있고 건강하며 글루텐이 없습니다. 물론 딸기 아이스 캔디가 예쁘게 보이려면 곰팡이를 사야합니다!

• 그릭 요거트 치즈 케이크

  

  2 인용 디저트

  이 개별 그리스 요구르트 "치즈 케이크"는 실제로 케이크가 아닙니다. 대신, 그들은 그리스 요구르트, 계란, 설탕, 바닐라, 옥수수 전분 및 장식용 단일 딸기의 맛있는 조합입니다.

• 3 성분 크림 아이스 크림 수레

  

  이웃 음식

  아이스크림, 스프라이트 및 오렌지 주스를 결합한 다음 3 가지 성분의 아이스크림 아이스크림 부유물을 즐기십시오! 더운 여름날에 더 상쾌한 것이 무엇입니까?

• 레이어드 리본 젤로 샐러드

  

  두 건강한 부엌

  이 화려한 레이어드 리본 Jell-O 샐러드 요리는 파티에 적합하며 쉽게 만들 수 있습니다. Jell-O의 한 층을 따르고 설정하는 동안 다음 층을 저지방 그리스 요구르트와 섞으십시오. 규칙적인 요거트 층과 요거트 층을 교대로 사용하여 단백질의 건강한 복용량과 함께 놀라운 색상 조합을 얻을 수 있습니다.

• 딸기, 꿀, 칠레로 만든 수제 아이스

  

  토마토 타르트

  독특한 디저트로 손님을 놀라게하고 싶습니까? 딸기, 꿀, 칠레로 만든 수제 아이스 캔디를 만들어보십시오. 단맛은 열을 조금 낮추지 만, 향미의 조합은 매우 특별합니다.