당신이 좋아할 12 가지 신선한 과일 스무디

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신선하게 혼합 된 신선한 과일 스무디에 저항하기가 어렵습니다. 달콤하고 차갑고 건강한 재료로 가득합니다. 블렌더를 뽑을 시간이 항상 없더라도 맛있는 스무디를 좋아해야합니다!

스무디는 매우 간단하거나 다양한 과일, 심지어 채소의 복잡한 배열 일 수 있습니다. 기본 과일 레시피부터 매우 창의적인 창작물에 이르기까지이 스무디 레시피도 영양가가 있습니다. 가족과 공유하고 스무디의 위대함을 함께 즐기십시오.

• 바나나 스무디

  

  S & C 디자인 스튜디오

  이 사랑스러운 혼합 칵테일에 관해서는 바나나 스무디를 시작하기에 좋은 곳입니다. 레시피는 매우 쉽고 바나나를 사용하는 좋은 방법입니다. 또한 올바른 스무디 텍스처를 개발하기 위해 좋은 연습 라운드를 만듭니다. 멋지고 부드럽 지 않습니다.

  이 레시피에는 바나나, 꿀, 바닐라 추출물, 얼음 및 요구르트 만 있으면됩니다. 훌륭한 스무디는 정말 간단합니다!

• 열대 망고 스무디

  

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  간단하지만 조금 더 열대 스무디를 찾고 있다면 이것이 당신을위한 레시피입니다. 이 맛있는 망고 스무디는 단 3 가지 재료 만 필요하며 미래의 모든 스무디를위한 환상적인 기초입니다.

  망고의 달콤한 맛은이 조리법의 별입니다. 요구르트와 얼음 만 있으면됩니다. 여름의 더운 날에 이상적이며, 원하는 경우 바나나와 코코넛을 넣을 수 있습니다.

• 수박 스무디

  

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  수박 스무디가 1 차원 음료가 될 것이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나이 레시피는 대부분의 것보다 흥미롭고 달콤한 여름 멜론 위에 흥미로운 맛의 층을 만듭니다.

  이 수박 스무디는 몇 가지 창의적인 첨가물로 만들 수있는 차이의 완벽한 예입니다. 라임과 민트는 멜론을 훌륭하게 보완하지만 생강은 맛을 내야한다는 재미있는 대조를주는 생강입니다.

• 라 티 자나

  

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  약간의 국제적인 영향을 줄 때가되었고 la tizana는 베네수엘라의 놀라운 과일 스무디입니다. 블렌더를 통해 여행하는 비 알콜 성 상그리아로 생각할 수 있습니다.

  이 레시피는 파인애플, 망고, 딸기, 포도, 바나나 및 오렌지를 포함하여 시장에서 보유하고있는 거의 모든 과일을 사용합니다. 라임 에이드와 석류를 첨가하면 가장 과일 음료가 가장 좋습니다.

• 블루 베리 케일 스무디

  

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  케일은 건강에 좋은 슈퍼 푸드로 명성이 높기 때문에 스무디에 인기있는 옵션입니다. 그러나 그것은 입맛이 될 수 있습니다. 본격적인 케일 스무디를 준비하지 않은 경우, 본격적인 과일 두 개 뒤에 숨겨주십시오.

  블루 베리 케일 스무디는이 독특한 맛에 대한 이상적인 소개입니다. 그것은 오렌지 주스와 블루 베리 더미를 사용하여 케일 맛을 길들이는 데 훌륭한 역할을합니다. 당신은 훨씬 더 많은 맛으로 모든 영양을 섭취하고 더 많은 것을 위해 자신을 다시 찾게됩니다.

• 울트라 그린 스무디

  

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  케일은 많은 수준에서 건강하며 종종 우리가 넣은 모든 불쾌한 물건의 몸을 해독하는 데 사용됩니다. 울트라 그린 스무디는 케일과 민들레를 포함한 간 클렌징 그린으로 채워져 있습니다.

  이 레시피는 조금 더 무겁지만 과일은 다시 구출됩니다! 레몬, 사과, 바나나를 추가하고 신선한 생강을 맛보실 수 있습니다. 멋진 아침 스무디이며 하루 동안 많은 에너지를 제공합니다.

• 녹색 배 스무디

  

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  바나나, 배, 생강, 케일은 가을에 딱 맞는 환상적인 스무디로 만들어집니다. 녹색 배 스무디에는 영양이 풍부하고 맛의 층은 누구나 즐길 수있는 레시피입니다.

  케일을 사용한 녹색 스무디는 약간 부드러울 수 있지만, 이 맛있는 레시피에서 찾을 수는 없습니다. 배는 바나나가 완벽하게 백업되는 부드럽고 달콤한 과일 맛을 더합니다. 아몬드 우유, 꿀 및 바닐라 추출물을 사용하면 멋진 악센트가 추가됩니다. 그러나 계피와 생강을 넣을 때 계절의 경이로움이 생깁니다.

• 생강 매실 스무디

  

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  독특한 생강 매실 스무디에는 두 명의 동료가 함께 모일 것입니다. 매실을 모아서 얼려 계절 밖에서 즐길 수있는 완벽한 변명입니다.

  4 가지 재료 만 있으면되지만이 레시피에서 맛의 깊이에 놀랄 것입니다. 생강과 자두는 오렌지 주스로 강조되지만 다른 과일 주스와도 함께 즐길 수 있습니다. 요거트는 부드럽고 매끄러운 질감을 만들어 스무디를 매우 사랑스럽게 만듭니다.

• 블러드 오렌지 딸기 스무디

  

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  블러드 오렌지 주스의 단맛이 나는 맛은 다양한 음료의 환상적인 기반입니다. 그 맛을 즐기는 가장 좋은 방법 중 하나는 블러드 오렌지 딸기 스무디입니다.

  이 레시피는 봄 브런치에 대한 훌륭한 선택이며 두 과일이 서로 어떻게 어울리는지를 좋아할 것입니다. 블렌드는 부드러운 요거트, 달콤한 꿀 및 몇 개의 아이스 큐브로 반올림되므로 다른 스무디처럼 쉽습니다.

• 딸기 아몬드 스무디

  

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  아몬드는 단백질로 포장되어 있으며 딸기의 맛있는 동반자입니다. 딸기 아몬드 스무디는 두 가지를 함께 즐겁게 보내며 따뜻한 날 동안 건강에 좋은 간식을 만듭니다.

  이 레시피는 신선하거나 냉동 된 딸기와 요거트를 혼합하고 오렌지 주스에서 감귤류 부스트를 얻습니다. 아몬드 맛은 아몬드 우유와 아몬드 아몬드에서 비롯되지만 원한다면 견과류를 두 배로 늘릴 수 있습니다.

• 버진 마이애미 바이스

  

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  처녀 마이애미 부통령은 디저트에 어울리는 맛있는 간식 인 약간 더 풍미있는 스무디입니다. 과일 줄무늬를 만드는 것을 좋아하기 때문에 특히 아이들과 함께하는 것은 매우 재미 있습니다.

  이 레시피에는 파인애플과 코코넛이 들어간 크림 층이 포함됩니다. 다른 층은 그 기초에 딸기와 라임을 첨가합니다. 각 유리에 원하는만큼 줄무늬를 만들 수 있습니다. 장식용 딸기 몇 개만 보관하십시오.

• 초콜릿 바나나 스무디

  

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  이 스무디 레시피는 풍부하지만 놀랍게도 영양가가 있습니다. 실제로 당신에게 좋은 초콜릿 밀크 쉐이크 분위기가 나면 초콜릿 바나나 스무디로 돌리십시오.

  이 맛있는 요리법의 핵심은 바닐라 두유, 요구르트 및 Nutella와 같은 초콜릿 헤이즐넛입니다. 두 개의 큰 바나나와 얼음을 넣고 믹서기를 통해 소용돌이를 내며 죄없는 맛을 즐기십시오!