그리스 요구르트는이 음료 레시피의 기초가됩니다. Cultura DM / Diana Miller / 게티 이미지
- 총 5 분
- 준비: 5 분
- 요리: 0 분
- 수율: 2 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 51 | 칼로리 |
| 2g | 지방 |
| 4g | 탄수화물 |
| 4g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 2 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 51 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 2g | 삼% |
| 포화 지방 1g | 5 % |
| 콜레스테롤 6mg | 2 % |
| 나트륨 172mg | 7 % |
| 총 탄수화물 4g | 1% |
| 식이 섬유 0g | 0 % |
| 단백질 4g | |
| 칼슘 74mg | 6 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
그것은 "레시피"가 되기에는 너무 단순하고 맛이 나기 에는 너무 이상하게 들릴 수 있으며, ariani 는 입수 된 맛이다. 그러나이 그리스 요구르트 음료는 익숙해지면 상쾌한 무알콜 쿨러입니다.
ariani-그리스어와 ah-ree-YAH-nee의 αριάνι는 당신을 식히고 나트륨 수준을 회복시키는 것 외에도 숙취 범으로 명성을 얻고 있습니다. 플레인 요거트의 맛이 특히 당신에게 호소력이 없다면 그것은 흥미로운 변형에 빌려줍니다.
음료는 원래 터키에서 왔지만 터키 출신의 그리스인이 많은 그리스 지역에서 널리 알려졌습니다. 터키에서는 아리안 이라고 불리는 터키의 직접적인 유산으로 그리스의에 브로스 (Evros)와 트라키아 (Trace) 지역에서 특히 인기가 있습니다.
성분
- 일반 그리스 요구르트 2 컵
- 물 2 컵
- 맛볼 소금
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
요구르트, 물, 소금을 믹서기에 넣으십시오.
혼합물이 맨 위에 거품이 생길 때까지 혼합하십시오.
얼음 위에 봉사하십시오.
팁과 변형
많은 사람들은 소금없이이 음료를 선호합니다. 아리 아니를 한번도 사용해 본 적이 없다면 소금없이 시작하십시오. 요거트와 물을 섞은 다음 맛 테스트를 해보십시오. 약간의 소금을 넣고 약간 더 섞어 다시 맛보십시오. 적당한 양의 짠맛을 가진 음료를 마실 때까지 계속하십시오.
이란 인들은이 레시피를 만들 때, 준비 후에 유리에 신선한 박하를 더합니다. 그들은 그들의 버전을 doogh 라고 부릅니다 .
Ariani 는 때로는 kefir와 혼동되지만 다릅니다. Kefir는 요구르트가 아닌 곡물과 우유로 만들어졌습니다.
과일 첨가는 전통적이지는 않지만 그 자리에 닿을 수 있습니다. 약간의 물로 믹서기에서 원하는 과일을 자르고 체 또는 여과기에 부어 으깬 부분을 제거하십시오. 과일 혼합물에 아리 아니 를 넣고 잘 저어 주세요 .
레시피 태그:
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- 마실 것
