다이아나 래 트레이
- 총 50 분
- 준비: 20 분
- 요리: 30 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 698 | 칼로리 |
| 23g | 지방 |
| 81g | 탄수화물 |
| 45g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 698 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 23g | 30 % |
| 포화 지방 12g | 62 % |
| 콜레스테롤 67mg | 22 % |
| 나트륨 430mg | 19 % |
| 총 탄수화물 81g | 29 % |
| 식이 섬유 25g | 89 % |
| 단백질 45g | |
| 칼슘 639mg | 49 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 맛있는 나쵸에는 쇠고기와 고전적인 야채 토핑과 조미료가 들어 있습니다. 옥수수 칩에는 체다 치즈, 다진 고추 및 양파와 함께 타코 조미료 갈은 소고기와 튀긴 콩이 섞여 있습니다.
나초에 절인 jalapeño 링 또는 깍둑 썰기 한 신선한 jalapeño를 추가하여 양념을 만들고 사워 크림과 얇게 썬 파를 선택적으로 제공하십시오. 너무 기울어 진 경우 남은 칠리를 추가 할 수도 있습니다.
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성분
- 갈은 쇠고기 8 온스
- 1 개 (16 온스)는 콩을 냉장 할 수 있습니다
- 1 (8 온스) 캔 토마토 소스
- 잘게 썬 피망 1/2 컵
- 다진 양파 1/2 컵
- 1 온스 봉투 타코 조미료
- 체다 치즈 1 컵 (또는 그 이상)
- 1 개의 토틸라 칩
- 선택 사항: 사워 크림, 살사, 얇게 썬 파
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
오븐을 350F로 가열하십시오.
크고 깊은 프라이팬 또는 더치 오븐에서 기름을 중간 불로 가열합니다. 갈은 소고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 저어주고 깨뜨립니다. 볶은 콩, 토마토 소스, 다진 피망 및 양파, 타코 조미료 믹스를 냄비에 넣고 10 ~ 12 분 동안 끓입니다.
스프루스
쇠고기 혼합물이 끓는 동안 토틸라 칩을 얕은 캐서롤 접시에 넣으십시오.
뜨거운 혼합물을 칩 위에 뿌립니다.
스프루스
잘게 썰은 치즈를 뿌려 예열 된 오븐으로 옮깁니다.
스프루스
나초를 20 분 동안 굽거나 치즈가 녹아서 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다.
원하는 경우 사워 크림 및 기타 조미료와 함께 오븐에서 나초를 뜨거운 상태로 제공하십시오.
스프루스
즐겨!
팁
- 일정이 평소보다 더 바쁘다면, 쇠고기와 소스를 곁들일 하루 전에 그 쇠고기를 섞으십시오. 나초를 모아서 먹을 준비가되면 구우면됩니다. 사워 크림, 구입 또는 수제 아보카도 소스, 신선 또는 상업용 토마토 살사, 신선한 파, 실란트로 또는 살사 베르데 등의 훌륭한 옵션이 있습니다.
레시피 변형
- 일반 체다 치즈 대신에났습니다 고추 잭 치즈, 체다 잭 또는 멕시칸 블렌드를 사용하십시오 토마토 소스 대신 피칸 테 소스 또는 살사 1 컵을 사용하십시오. 갈은 소고기를 깎은 스테이크, 뽑은 돼지 고기 또는 벌크 소시지로 교체하십시오. 얇게 썬 잘 익은 올리브를 갈은 소고기 혼합물에 첨가하십시오.
레시피 태그:
- 체더 치즈
- 간식
- 미국 사람
- 슈퍼 볼
