마크 호지 슨 / 게티 이미지
애피타이저 또는 저녁 식사가 제공되는 와인 한 잔 또는 저녁 식사는 금요일 저녁, TGIF 금요일 밤 또는 레스토랑에서 저녁 식사를 제공하며 모든 파티의 바에서 대기 중이며 트렌디 한 와인 바에서 집의 특산품입니다.. 차가워 지거나 파티를 할 때 칼로리에 대해 생각하고 싶지는 않지만 빨간색 또는 흰색 유리를 선호하든 모두 더해집니다.
와인 칼로리는 특히 인기있는 지중해 식 다이어트와 레드 와인의 레스베라트롤 타이가 더 건강한 마음과 트리머 허리 둘레와 함께 뜨거운 주제입니다. 그러나이 건강한 식습관과 와인의 이점에 모두 초점을 맞추고 있지만 칼로리 부서에서 비용이 얼마나 드는지 궁금 할 것입니다. 하나의 유리는 많은 것을 추가하지는 않지만 계속 보충하면 그 숫자는 꽤 빨리 높아집니다. 항상 그렇듯이 중재가 핵심입니다.
와인의 칼로리
레드 와인은 일반적으로 화이트 와인보다 잔류 설탕의 양이 약간 적습니다. 따라서 사과를 사과와 엄격하게 비교하는 경우 카베르네 소비뇽, 피노 누아, 진판델, 말벡 및 메를로와 같은 레드 와인의 칼로리는 종종 샤르도네, 소비뇽 블랑 또는 화이트 와인과 같은 화이트 와인의 유리보다 약간 낮습니다 피노 그리 지오.
그러나 대부분의 영양 차트는 잔여 설탕 함량으로 머리카락을 나누지 않으며 적포도주와 백포도주 모두 온스 당 25 칼로리의 무게를 낼 수 있습니다. 그러나 달콤한 디저트 와인이나 아이스 와인을 마시면이 와인에 함유 된 여분의 설탕으로 인해 칼로리가 약간 높아집니다.
와인과 칼로리: 결론
칼로리 계산의 다른 모든 측면과 마찬가지로 실제로 중요한 부분 크기입니다. 대부분의 영양 차트에는 4 온스의 와인 (문자 그대로 반 컵)을 기준으로하는 칼로리 함량이 있지만 대부분의 와인 잔에는 5 ~ 6 온스의 와인 (표준 타설이라고 함)이 채워져 현실적인 유리를 만듭니다. "실제"서빙 당 125-150 칼로리와 같은 와인. 단 두 잔의 안경으로 하루에 300 칼로리를 얼마나 빨리 추가 할 수 있는지 쉽게 알 수 있습니다. 비교를 위해, 12 온스의 일반 코크스는 140 칼로리, 12 온스의 맥주 팩은 148 칼로리입니다.
정확한 칼로리 카운트
어떤 사람들에게는 1 온스의 와인에 약 25 칼로리가 있다는 것을 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그들은 메를로 또는 소비뇽 블랑에 얼마나 많은 칼로리가 있는지 알고 싶어합니다. 자세한 디 테일러를 위해 공식 USDA National Nutrient Database 와인 칼로리 카운트가 와인 품종별로 나뉩니다. 이 차트에는 각 와인의 탄수화물도 나와 있습니다.
