스프루스
- 총 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 0 분
- 수율: 약 3/4 컵 (1 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 481 | 칼로리 |
| 28g | 지방 |
| 49g | 탄수화물 |
| 11g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 약 3/4 컵 (1 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 481 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 28g | 36 % |
| 포화 지방 4g | 20 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 7535mg | 328 % |
| 총 탄수화물 49g | 18 % |
| 식이 섬유 4g | 13 % |
| 단백질 11g | |
| 칼슘 301mg | 23 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
Carne Asada는 일반적으로 쇠고기를 의미하지만이 매리 네이드는 닭고기 또는 돼지 고기에도 잘 작동합니다. 맛있는 멕시코 요리를 만들고 싶다면, 이것은 시작하기에 좋은 매리 네이드입니다.
성분
- 레드 와인 식초 1/4 컵
- 올리브 오일 2 큰술
- 스테이크 소스 2 큰술
- 다진 마늘 2 개 (다진 것)
- 2 작은 술 소금 (원하는 경우 덜 사용)
- 신선한 세이지 1 작은 술 (다진 것 또는 1/2 작은 술 말린 세이지)
- 1 작은 술 신선한 풍미 (또는 1/2 작은 술 말린 풍미)
- 커민 파우더 1 티스푼
- 마른 겨자 1/2 작은 술
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
모든 성분을 혼합하고 소금이 녹을 때까지 철저히 혼합하십시오.
스프루스
미리 만드는 경우 준비 후 최대 5 일 동안 밀폐 된 용기에 냉장고에 보관하십시오.
팁
- 붉은 고기와 돼지 고기를 4 시간에서 12 시간 동안 절인 다음 가금류는 2 시간에서 4 시간 동안 절인해야합니다.
레시피 태그:
- 바베큐 소고기
- 공식 만찬
- 멕시코 인
- 요리
