리아 마로 니
- 총 2 시간 30 분
- 준비: 30 분
- 요리: 2 시간
- 수확량: 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 551 | 칼로리 |
| 26g | 지방 |
| 46g | 탄수화물 |
| 33g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 551 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 26g | 33 % |
| 포화 지방 9g | 44 % |
| 콜레스테롤 101mg | 34 % |
| 나트륨 410mg | 18 % |
| 총 탄수화물 46g | 17 % |
| 식이 섬유 5g | 17 % |
| 단백질 33g | |
| 칼슘 114mg | 9 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
닭고기 검보와 같이 만족스러운 것은 없습니다. 추운 날이나 추운 날이든, 기분이 좋지 않을 때, 또는 그 이유만으로, 이 접시에는 위장과 영혼을 따뜻하게하는 무언가가 있습니다!
여기, 우리는 사랑스럽고 작은 쌀 문자 로이 전통적이고 풍성한 검보 그릇을 재즈하는 재미있는 방법을 만들었습니다. 아이들이나 심지어 내면의 아이에게도 완벽합니다!
원하는 닭고기 수프 레시피를 사용하고 단순히 초밥 쌀 문자를 상단에 추가하면됩니다. 그러나 우리는 쌀과 수프 갈망에 완벽하게 견디는 두껍고 풍성한 치킨 검보 요리법을 포함했습니다.
성분
- 치킨 검보:
- 작은 프라이팬 치킨 1 개
- 물 5 컵
- 1/4 파운드 돼지 고기 키엘 바사 (표시)
- 올리브 오일 1 큰술
- 버터 3 큰술
- 중간 크기의 노란 양파 1 개
- 큰 당근 1 개
- 리브 셀러리 1 개 (표시)
- 파슬리 1/4 컵
- 다용도 밀가루 1/3 컵
- 파프리카 1 큰술
- 우스터 셔 소스 1 티스푼
- 양파 가루 1 작은 술
- 1 (16 oz.) 매실 토마토 통조림
- 베이 잎 2 개
- 소금 (미각)
- 선택 사항: 매운 소스
- 쌀:
- 스시 밥 1 컵 (패키지 방향에 따라 요리)
- 쌀 식초 1 큰술
- 과립 설탕 1 티스푼.
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
닭 전체의 가슴과 허벅지 고기를 잘라내어 따로 보관하십시오.
큰 냄비 (약 16QT)에서 올리브 오일을 데우고 닭 시체를 넣습니다.
닭을 사방으로 갈아서 물 5 컵으로 냄비를 채 웁니다.
중간 정도의 열로 가열하여 끓게 한 다음 나머지 검보를 준비하는 동안 열을 낮추어 계속 끓입니다.
무거운 바닥에 큰 네덜란드 식 오븐을 중간 정도 높은 열로 데우십시오.
키엘 바사를 넣고 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 냄비에서 키엘 바사를 꺼내고 나중에 접시 나 그릇에 넣습니다.
가슴과 허벅지에서 껍질을 벗기고 주사위를 굴려 키엘 바사를 요리 한 냄비에 넣습니다. 모든면에서 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 냄비에서 꺼내 요리 된 키엘 바사와 따로 보관하십시오.
냄비에 올리브 오일과 버터를 넣고 양파, 당근, 파슬리 및 셀러리를 넣습니다. 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하고 냄비에서 꺼내십시오 (예약 된 키엘 바사와 함께 접시에 추가하십시오). 냄비에 기름을 두십시오.
밀가루를 냄비에 넣고 털로 저어주고 저열로 요리하며 루가 짙은 갈색이 될 때까지 약 45 분 동안 저어줍니다.
고기와 야채를 냄비에 다시 넣고 매체에 열을 유지하십시오. 파프리카, 우스터 셔, 양파 가루를 넣고 볶습니다.
매실 토마토를 넣고 작은 조각이 될 때까지 냄비에 으깬다.
닭 국물에서 시체를 걸러냅니다 (사체에 익힌 여분의 고기를 골라서 국물에 넣습니다).
육수와 베이 잎을 고기와 야채에 넣으십시오. 국물이 두껍고 풍부해질 때까지 가끔씩 30 분 이상 (또는 더 길게) 저어 주면서 중간 불에서 요리하십시오. 소금과 매운 소스를 넣어 맛보십시오.
소금과 식초를 함께 휘젓고 따뜻한 밥 위에 부어 코팅을합니다.
가위를 사용하여 스시 노리를 눈과 입 모양으로 자릅니다.
수프 한 그릇에 밥 2 개를 굴려 얼굴을 만들고 발과 손을 만들기 위해 4 개의 작은 공을 만드십시오. 노리 안의 눈과 입을 각각의 큰 공에 누르십시오.
수프를 그릇에 넣고 주먹밥을 얹습니다. 수프가 뜨거워지지 않으면 쌀이 바로 분해되지 않는 것이 가장 좋습니다.
레시피 태그:
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