귀도 미에 트 / 게티 이미지
커피가 생산하는 다양한 효과 중 상당수는 사람들이 똥에 대한 충동을 느끼게합니다. 이는 환영 반응 일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 커피 원두는 실제로 커피 열매의 씨앗이지만 다른 원두로 귀속 될 수있는 효과가 있습니다.
최고의 조 컵 만드는 법커피는 어떤 사람들에게는 화장실로 급히 달려 갈 필요가 있습니다. 다른 사람들에게는 장의 움직임이 더 미묘합니다. 그것은 개인의 신체 화학에 달려 있지만, 당신의 넘버원 음료가 당신의 신체를 빠른 넘버 2로 움직 일지의 여부를 알아낼 수있는 일반적인 지침이 있습니다.
커피의 완하 효과를 누가 느끼는가?
이 주제에 대한 고전적인 연구에 따르면, 커피를 마시면 인구의 약 29 %가 술을 마신 후 곧 똥을 내야합니다. 연구에 따르면 여성의 53 %, 남성의 19 %가 남성보다 훨씬 많은 여성이 효과를보고 한 것으로 나타났습니다. 그러나 이것은 작은 연구였습니다.
언제 똥이 필요합니까?
이 연구에서 52 %는 커피가 단지 아침에 배변을하게 만들었다 고 말했다. 마찬가지로 58 %는 커피가 그날 배변하지 않은 경우에만이 효과가 있다고 응답했다. 커피로 "이동 한"사람들은 커피를 마시고 화장실을 방문하는 데 약 20 분의 시간이 있다고 말했다. 2005 년 연구에서 측정에 따르면 커피는 커피 섭취 후 30 분 이내에 결장에서 반응을 일으켰습니다.
왜 커피가 당신을 똥으로 만드는가?
사람들이 커피를 배설하는 주요 문서화 된 이유는 결장의 끝에 위치한 원위 결장에서의 반응과 관련이 있습니다. 이것에 대한 이유는 잘 이해되지 않았지만 과학자들은 그것이 커피에서 exorphins의 호르몬 효과 (장을 늦추거나 속도를 높이는 아편 수용체에 결합 함)와 gastrin과 cholecystokinin이라는 커피에서 자연적으로 발생하는 두 가지 화학 물질 때문이라고 추측합니다. 이 화학 물질은 혈액에 흡수되어 뇌와 결장으로 향합니다. 그들은 하부 결장에서 근육 수축을 자극하여 커피를 소비 한 후 20 분 안에 장 운동을 촉진 할 수 있습니다.
또한 커피에는 마그네슘이 풍부하여 사람들이 똥을 만들 수도 있습니다. 일부 사람들은 카페인이 이것을 유발한다고 말하지만, 카페인 커피는 사람들이 일반 커피처럼 배변을 할 가능성이있는 것으로 나타났습니다.
그러나 다른 요인이 작용할 수 있습니다. 커피 속 인공 감미료, 크림 또는 우유는 민감한 사람들에게 배설을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 유제품을 섭취 할 때 느슨한 변을 포함 할 수있는 증상이있는 유당 불내증이 있습니다. 일부 인공 감미료에서 발견되는 만니톨, 소르비톨, 자일리톨 및 말티톨과 같은 알코올 당은 완하 효과가 있으며 설사를 일으킬 수 있습니다.
카페인이 너무 많았는지 어떻게 알 수 있습니까?
