다이아나 래 트레이
- 총 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 0 분
- 수확량: 8 인분 (8 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 271 | 칼로리 |
| 21g | 지방 |
| 20g | 탄수화물 |
| 3g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8 인분 (8 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 271 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 21g | 27 % |
| 포화 지방 3g | 14 % |
| 콜레스테롤 8mg | 삼% |
| 나트륨 180mg | 8 % |
| 총 탄수화물 20g | 7 % |
| 식이 섬유 4g | 14 % |
| 단백질 3g | |
| 칼슘 45mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 풍성한 과일 양배추는 파인애플과 건포도에서 풍미가 풍성해지며 해바라기 씨는 위기에 처합니다. 일상의 법칙이 아니며, 상쾌한 속도 변화입니다. 요리와 식사에 탁월합니다.
최고의 풍미와 일관성을 위해 몇 시간 전에 양배추 샐러드를 만드십시오. 마요네즈와 소금은 양배추의 액체를 끌어 당기므로 드레싱이 충분하지 않은 것처럼 걱정하지 마십시오. 해바라기 씨를 버리지 말고 잘게 썬 호두 나 구운 피칸으로 교체하십시오.
성분
- 양배추 6 컵 (또는 양배추 추출물 약 1 1/2-2 파운드)
- 선택 사항: 작은 당근 1 개 (파쇄)
- 마요네즈 2/3 컵
- 식초 2 큰술
- 카놀라 또는 식물성 기름 1 1/2 큰술
- 설탕 1 큰술
- 셀러리 씨앗 1 티스푼
- 소금 (미각)
- 배수 파인애플 조각 1 컵
- 건포도 1/2 컵
- 해바라기 씨 1/2 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
당근을 사용하면 양배추를 큰 그릇에 버립니다.
다른 사발에서는 마요네즈, 식초, 기름, 설탕, 셀러리 씨앗 및 소금을 함께 터십시오.
배수 된 파인애플, 건포도 및 해바라기 씨와 함께 마요네즈 혼합물을 양배추에 볶습니다.
레시피 태그:
- 당근
- 샐러드
- 남부 지방 사투리
- 요리
