문화 / 브렛 스티븐스 / 게티 이미지
- 총 95 분
- 준비: 5 분
- 요리: 90 분
- 수율: 12 ~ 15 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 380 | 칼로리 |
| 14g | 지방 |
| 36g | 탄수화물 |
| 28g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 12 ~ 15 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 380 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 14g | 18 % |
| 포화 지방 7g | 34 % |
| 콜레스테롤 52mg | 17 % |
| 나트륨 1040mg | 45 % |
| 총 탄수화물 36g | 13 % |
| 식이 섬유 6g | 23 % |
| 단백질 28g | |
| 칼슘 419mg | 32 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 맛있는 갈은 소고기, 치즈, 콩 및 매운 토마토의 조합은 Fritos의 기초 위에 맛있게 앉아 있지만 옥수수 칩이나 옥수수 칩도 사용할 수 있습니다. 사워 크림 또는 아보카도 소스 덩어리와 얇게 썬 파를 추가하여 멋진 간식을 만드십시오.
성분
- 1 파운드 갈은 소고기
- 1 캔 (10 온스) 로텔 토마토와 그린 칠리
- 1 파인트 휘핑 크림
- 칠리 콩 1 캔 (15 온스)
- 1 개의 큰 상자 (32 온스) Velveeta 치즈
- 프리 토스 또는 또띠아 칩 1 봉지
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
냄비에 갈색 갈은 소고기를 비 웁니다. 천천히 밥솥 / 요리 냄비에 넣으십시오. 휘핑 크림, 칠리 콩을 넣고 저어주세요.
Velveeta를 덩어리로 자르고 느린 밥솥에 넣으십시오. 이 모든 것을 저어주고 1-2 시간 동안 저어주십시오.
Fritos 또는 또띠아 칩 위에 제공하십시오.
즐겨!
레시피 태그:
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