크리에이티브 RF / 캐서린 크룰 / 아이엠 / 게티 이미지
아, 비타민과 미네랄에서 효소와 산화 방지제에 이르기까지 신선한 주스의 풍부한-주스는 엄청난 이점을 제공합니다.
그러나 남은 것-펄프와 무엇을해야합니까?
펄프는 대부분 영양소와 칼로리가 포함 된 섬유질입니다. 그러나 그것을 버리지 마십시오! 여기 딥과 칩을위한 레시피부터 롤업과 아이스 캔디, 또는 "펄프 클래스"에 이르기까지 훌륭한 아이디어가 있습니다!
펄프는 퇴비를위한 것이 아니라 정원사라면 퇴비 더미에 펄프를 던지는 것이 좋습니다.
소화 문제가있는 사람들을 위해 섬유질을 추가로 섭취하기 위해 펄프를 스무디에 추가하거나 신선한 주스에 다시 넣을 수도 있습니다.
그것을 저장하는 방법
펄프를 저장하기 위해 밀폐 용기에 하루 정도 보관하거나 재 밀봉 가능한 봉지에 밀봉 할 수 있습니다.
그러나 최대한의 이익을 얻으려면 가능한 빨리 사용하십시오.
또한 자루에 담아 냉동 할 수도 있지만, 냉동은 일부 영양소를 파괴하므로 영양소가 감소한다는 점을 기억하십시오.
스튜와 국물
수프 또는 스튜베이스로 사용해보십시오. 따뜻함과 영양을 위해 카레 한 스푼을 추가하십시오!
남은 펄프에 물을 넣고 요리하여 훌륭한 야채 국물을 만들거 나이 뼈 국물 요리법에 추가 할 수 있습니다. 수프, 스튜 및 국물을 요구하는 다른 식사를위한 멋진 국물베이스를 얻으려면 긴장하고 시원하게 보관하십시오!
남은 펄프는 좋아하는 라자냐 레시피에 레이어 할 수 있습니다.
빵과 머핀
호박, 다른 스쿼시 또는 고구마 대신 빵과 머핀의 조리법에 펄프를 첨가하십시오. 호박 빵이나 호박 빵, 머핀 등의 스쿼시 나 다른 채소 대신 레시피에 펄프 한 컵을 넣으십시오. 여기에 훌륭한 호박 빵 레시피가 있습니다. 주스 펄프를 호박 대신 사용하면됩니다.
딥
야채 후 머스와 같은 딥에 펄프를 첨가 할 수 있습니다! 좋아하는 후 머스에 펄프를 접거나 남은 펄프를 출발점으로 사용하고, 아보카도와 사워 크림, 허브와 향신료를 맛에 첨가하거나 사파이어 대신 케 피어 또는 요구르트를 사용하여 자신의 채소 딥을 만듭니다.
콩 딥도 맛있습니다. 기존의 조리법이나 좋아하는 딥에 첨가하면 섬유질과 영양소가 크게 향상됩니다. 펄프를 고려해야 할 또 다른 딥은 직접 만든 아보카도 소스입니다.
호두 까는 기구
치즈, 칠리 및 소스
그것을 치즈에 넣거나 오믈렛이나 스크램블 에그와 같은 달걀 접시에 넣습니다!
스파게티 소스 또는 칠리 레시피에 추가하십시오. 토마토와 함께 소스에 추가하거나 양파 및 다른 채소와 함께 또는 칠리 대신 칠리 요리에 추가하십시오.
미트볼과 버거
맛있는 미트볼의 경우 좋아하는 레시피로 롤백하십시오.
이 맛있는 요리법으로 고구마 대신 펄프를 대체하여 자신 만의 채식 버거를 만드십시오.
디저트
남은 펄프에 꿀을 넣고 꿀 펄프 공에 넣고 맛있는 과자를 위해 쿠키 시트를 굽습니다!
쿠키와 컵 케이크에도 사용하십시오. 좋아하는 레시피를 사용하고 약간의 여분의 버터와 함께 반죽에 펄프를 추가하십시오. 또는 빵 굽는 오트밀 쿠키를 만드십시오. 레시피와 짜잔에 펄프 반 컵을 넣으십시오.
또 다른 맛있는 요리법은 당근 할 와라는 디저트입니다. 영양가있는 디저트로 당근 펄프를 사용하는 맛있고 훌륭한 방법입니다. 또는 당근 펄프를 요구하는 당근 케이크를 사용해보십시오.
아침밥
아침 식사 음식에 건강식 추가를 위해 따뜻한 음식이나 차가운 시리얼을 추가하십시오! 팬케이크 반죽에 추가하십시오!
육수
남은 펄프를 사용하여 그레이비를 두껍게 할 수도 있습니다!
샐러드
좋아하는 드레싱이나 샐러드에 추가하십시오. 펄프 자체는 양상추, 양배추 또는 시금치 침대에서 훌륭한 샐러드를 만듭니다.
애완 동물 사료
마지막으로, 남은 주스 펄프로 애완 동물 취급을 할 수도 있습니다.
남은 펄프를 사용하는 수많은 방법이 있습니다! 좋은 건강과 영양을 위해 그 펄프를 최대한 활용하기 위해 상상력을 과시하거나 여기에 제안을 사용하십시오.
