다이아나 래 트레이
- 총 7 시간 20 분
- 준비: 20 분
- 요리: 7 시간
- 수율: 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 651 | 칼로리 |
| 18g | 지방 |
| 80g | 탄수화물 |
| 45g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 651 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 18g | 23 % |
| 포화 지방 6g | 31 % |
| 콜레스테롤 78mg | 26 % |
| 나트륨 661mg | 29 % |
| 총 탄수화물 80g | 29 % |
| 식이 섬유 17g | 62 % |
| 단백질 45g | |
| 칼슘 173mg | 13 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 콩은 요리 나 테일 게이팅에 탁월합니다. 베이컨과 갈은 소고기는 콩의 맛을 내고 당밀, 흑설탕, 케첩과 함께 풍성하게 만듭니다.
콩은 다양한 통조림 콩으로 간단하게 고정됩니다. 돼지 고기와 콩과 함께 좋아하는 콩을 자유롭게 사용하십시오. 핀토 콩, 큰 북부 콩, 해군 콩 및 검은 콩은 버터 콩 및 강낭콩의 좋은 대안입니다.
성분
- 베이컨 8 ~ 10 스트립 (표시)
- 1 파운드 마른 쇠고기
- 중간 양파 1 개 (다진 것)
- 견고하게 포장 된 갈색 설탕 1/3 컵
- 1/2 컵 케첩
- 1/4 컵 당밀
- 준비된 겨자 1 큰술 (일반 또는 디종 스타일)
- 우스터 셔 소스 2 티스푼
- 토마토 소스에 돼지 고기와 콩 2 개 (16 온스)
- 강낭콩 1 개 (15 온스)
- 1 (15 온스) 캔 리마 콩 (배수)
그것을 만드는 단계
가볍게 갈색이 될 때까지 큰 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오.
프라이팬에서 제거하십시오. 종이 타월로 배수하십시오.
프라이팬에 베이컨 물이 뚝뚝 떨어지기; 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 갈은 소고기와 양파를 갈아냅니다.
과도한 지방을 배출하십시오. 3 1/2 ~ 5 쿼트 슬로우 쿠커에서 베이컨, 갈은 소고기, 양파 및 나머지 모든 재료를 결합하십시오. 혼합하여 혼합하십시오.
6 ~ 8 시간 동안 낮게 덮고 요리하십시오.
레시피 태그:
- 리마 콩
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
- 요리
