스프루스 / 아나스타시아 트레 티 아크
- 총 6 시간 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 6 시간
- 수확량: 1 냄비 (6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 242 | 칼로리 |
| 1g | 지방 |
| 53g | 탄수화물 |
| 8g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 냄비 (6 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 242 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 1g | 1% |
| 포화 지방 0g | 1% |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 80mg | 삼% |
| 총 탄수화물 53g | 19 % |
| 식이 섬유 8g | 30 % |
| 단백질 8g | |
| 칼슘 75mg | 6 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
솥밥 야채 카레는 아침에 준비 할 수있는 일식 식사이며 하루 종일 인도 향신료의 향으로 집을 채울 것입니다. 이 야채 카레 레시피는 채식, 완전 채식, 무 지방 및 글루텐 프리입니다. 원하는 경우 밥 위에 제공하십시오.
성분
- 감자 3 개 (다진 것)
- 콜리 플라워 1 개 (다진 것)
- 완두콩 1/2 컵
- 토마토 3 개 (다진 것)
- 심황 3/4 티스푼
- 1/2 티스푼 칠리 파우더
- 커민 1 1/2 티스푼
- 카레 1 티스푼
- 물 1 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스 / 아나스타시아 트레 티 아크
모든 재료를 솥밥이나 슬로우 쿠커에 넣으십시오.
스프루스 / 아나스타시아 트레 티 아크
약 5-6 시간 동안 요리하십시오.
스프루스 / 아나스타시아 트레 티 아크
봉사하고 즐기십시오!
스프루스 / 아나스타시아 트레 티 아크
레시피 태그:
- 토마토
- 앙트레
- 인도 사람
- 돼 먹지 못한 냄비
