다이아나 래 트레이
- 총 6 시간 20 분
- 준비: 20 분
- 요리: 6 시간
- 수율: 4 ~ 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 441 | 칼로리 |
| 22g | 지방 |
| 12g | 탄수화물 |
| 38g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 441 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 22g | 29 % |
| 포화 지방 7g | 37 % |
| 콜레스테롤 119mg | 40 % |
| 나트륨 133mg | 6 % |
| 총 탄수화물 12g | 4 % |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 38g | |
| 칼슘 40mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 돼지 갈비는 감자와 먹거리 믹스로 천천히 요리되어 멋진 매일 저녁 식사를합니다. 돼지 고기 볶음 요리를 슬로우 쿠커에 추가하기 전에 갈거나, 시간이 부족하면 그 단계를 건너 뛰십시오.
다진 사과를 먹거리 믹스에 추가하거나 기본 먹거리 믹스를 사용하고 말린 크랜베리 약 1/4 ~ 1/2 컵을 추가하십시오.
돼지 갈비와 먹거리의 조합은 거의 완전한 식사를합니다. 찐 브로콜리 또는 녹두를 추가하거나 던진 샐러드 또는 슬로를 추가하십시오. 원하는 경우 돼지 고기 또는 닭고기 국물 봉투를 준비하십시오.
성분
- 4 ~ 6 개의 중간 감자 (껍질 벗기고 얇게 썬 것)
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술
- 4-6 개의 뼈없는 돼지 갈비
- 크랜베리 (6 온스)와 1 포장 소 믹스
- 온수 1 컵
- 부드러운 버터 1 큰술
- 맛볼 소금과 후추
그것을 만드는 단계
감자를 4 쿼트 이상의 슬로우 쿠커 또는 솥에 넣으십시오. 소금에 살짝 뿌려 후추를 뿌린다.
중간 프라이팬에 큰 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
코셔 소금과 후추로 돼지 갈비를 가볍게 뿌린다. 뜨거운 기름에 찹을 정리하고 약 6 ~ 8 분 동안 요리하여 양쪽이 갈색으로 변합니다.
천천히 밥솥에서 감자 위에 그을린 돼지 갈비를 정리하십시오.
스터핑 믹스를 1 컵의 온수와 1 큰술의 연화 버터와 결합하십시오. 철저히 혼합하십시오.
돼지 갈비 위에 먹거리 혼합물을 숟가락.
6 ~ 8 시간 동안 낮게 덮고 요리하십시오.
레시피 태그:
- 감자
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
- 평일 밤
