스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
- 총 60 분
- 준비: 10 분
- 요리: 50 분
- 수율: 1 9x13 캐서롤 (10 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 134 | 칼로리 |
| 7g | 지방 |
| 13g | 탄수화물 |
| 6g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 9x13 캐서롤 (10 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 134 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 7g | 9 % |
| 포화 지방 1g | 7 % |
| 콜레스테롤 90mg | 30 % |
| 나트륨 295mg | 13 % |
| 총 탄수화물 13g | 5 % |
| 식이 섬유 1g | 5 % |
| 단백질 6g | |
| 칼슘 62mg | 5 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
먹거리는 추수 감사절에서 가장 좋아하는 부분 중 하나이지만, 연중 언제든지 비고기를 먹지 않는 사람들을 위해 채식주의자를 만들기 쉬운 편리하고 간단하고 편안한 반찬입니다. 칠면조와 함께 제공하는 경우 아래 지시에 따라 먹거리를 자유롭게 요리하거나 칠면조 안에서 요리하십시오.
추수 감사절 탄수화물을 가져 오십시오: 14 터키 소와 드레싱
성분
- 마른 빵 2 개 (1 인치 큐브로 자른다)
- 올리브 오일 2 큰술
- 양파 1/2 컵 (잘게 다진 것)
- 셀러리 줄기 3 개 (잘게 다진 것)
- 큰 계란 2 개 (약간 구타)
- 1 큰 마늘 정향 (잘게 다진)
- 칠면조 국물 (또는 닭고기 또는 야채 국물) 2 컵
- 세이지 1 1/2 티스푼
- 말린 백리향 1 작은 술
- 소금 (미각)
- 갓 갈은 후추 (미각)
- 유제품이없는 콩 마가린 2 테이블 스푼 (작은 조각으로 자름)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
오븐을 325F로 예열하십시오. 9x13 인치 캐서롤 접시 또는 2 개의 얕은 그라탕 접시에 가볍게 기름칠하십시오.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
입방체 빵을 중간 크기의 혼합 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
중간 열에 강한 바닥 프라이팬에서 올리브 오일을 데우고 양파, 셀러리 및 마늘을 뜨겁게 넣으십시오. 양파가 반투명하고 향기가 날 때까지 자주 저어주십시오. 열에서 제거하십시오.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
계란, 국물 및 조미료를 혼합물이 촉촉해질 때까지 빵 큐브에 섞어 필요에 따라 국물 또는 물을 추가하십시오.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
야채가 고르게 분포 될 때까지 교반하면서 양파 혼합물을 첨가하십시오.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
준비된 베이킹 접시에 혼합물을 누르십시오. 콩 마가린 조각으로 상단을 점으로 찍습니다.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
호일로 덮고 20 분 동안 굽습니다. 20 분 후, 호일을 제거하고 30 분에서 40 분 더 굽거나 혼합물이 갈색이 될 때까지 굽습니다.
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
따뜻하게 봉사하십시오!
스프루스가 먹는다 / Katarina Zunic
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