Steven Gorgos / Getty Images의 땅콩 버터 파이 사진
- 총 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 0 분
- 수확량: 1 파이 (4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 650 | 칼로리 |
| 40g | 지방 |
| 56g | 탄수화물 |
| 27g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 파이 1 개 (4 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 650 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 40g | 51 % |
| 포화 지방 7g | 35 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 312mg | 14 % |
| 총 탄수화물 56g | 20 % |
| 식이 섬유 5g | 18 % |
| 단백질 27g | |
| 칼슘 422mg | 32 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이것은 당신이 재미 있지만 절대적으로 퇴폐적이라고 생각하는 매우 빠르고 쉬운 채식 디저트 레시피 중 하나입니다. 두부와 땅콩 버터 파이는 아이들 (또는 마음에 드는 아이들)에게 완벽한 비교적 건강한 채식 디저트입니다.
Veganmouse 블로그 뒤의 비건 채식인 베이커 엑스트라 디나르는이 땅콩 버터 파이를 만들어 프레즐, 초콜릿 및 여분의 땅콩 버터를 얹어 풍부하고 끈적 끈적한 대접을 받았지만 사진과 같은 일부 땅콩과 여분의 초콜릿도 사랑 스럽습니다.
즐겨!
성분
- 16 온스 두부
- 땅콩 버터 1 컵 (크림)
- 설탕 3/4 컵
- 2 큰술 두유
- 바닐라 2 티스푼
그것을 만드는 단계
두부, 땅콩 버터, 설탕, 두유 및 바닐라를 푸드 프로세서 또는 블렌더에 넣고 부드럽게 될 때까지 혼합합니다.
파이 껍질에 숟가락. 적어도 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
The Compassionate Cook Cookbook의 허가를 받아 재 인쇄
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