Moncherie / 게티 이미지
- 총 50 분
- 준비: 10 분
- 요리: 40 분
- 수율: 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 931 | 칼로리 |
| 31g | 지방 |
| 91g | 탄수화물 |
| 65g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 931 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 31g | 40 % |
| 포화 지방 9g | 43 % |
| 콜레스테롤 190mg | 63 % |
| 나트륨 1006mg | 44 % |
| 총 탄수화물 91g | 33 % |
| 식이 섬유 2g | 8 % |
| 단백질 65g | |
| 칼슘 68mg | 5 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
바비큐 치킨을 만드는 데있어 어려운 점은 내부를 요리하기 전에 치킨 외부를 태우는 것을 방지하는 것입니다. 이것은 전통적으로 요리가 끝날 때 치킨에 바베큐 소스를 칠함으로써 해결됩니다. 그러나이 레시피는 다른 방법 인 전기 프라이팬을 사용합니다. 결과는 부드럽고 맛있는 BBQ 치킨입니다.
성분
- 1 작은 술 오일
- 닭고기 3 파운드
- 코셔 소금과 후추
- 16 온스 바베큐 소스
- 16 온스 오렌지 소다
그것을 만드는 단계
전기 프라이팬을 275F로 예열하십시오. 오일을 첨가하십시오.
양념에 소금과 후추로 양념하십시오. 기름이 뜨거우면 프라이팬에 닭고기를 넣으십시오. 첫 번째면에 2 분 동안 갈색. 튀기다.
바베큐 소스와 오렌지 소다를 넣으십시오.
닭고기가 익을 때까지 가끔씩 35-40 분 가량 요리하십시오.
레시피 태그:
- 치킨
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- 가족 식사
