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- 총 3 시간
- 준비: 30 분
- 요리: 2 시간 30 분
- 완두콩을 밤새 담그십시오: 12 시간
- 수율: 4 인분
영양 지침 (1 회 제공) | |
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543 | 칼로리 |
29g | 지방 |
21g | 탄수화물 |
48g | 단백질 |
영양 사실 | |
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서빙: 4 인분 | |
서빙 당 금액 | |
칼로리 | 543 |
일일 가치 % | |
총 지방 29g | 37 % |
포화 지방 10g | 48 % |
콜레스테롤 131mg | 44 % |
나트륨 625mg | 27 % |
총 탄수화물 21g | 8 % |
식이 섬유 6g | 20 % |
단백질 48g | |
칼슘 107mg | 8 % |
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
완두콩 수프는 수천 년 동안 많은 요리의 필수품이며 거의 모든 요리에서 비슷하게 만들어집니다. 완두콩은 나 빠지지 않고 오랫동안 운송하고 유지할 수 있기 때문에 가난한 사람들을위한 음식으로 간주되며 배에서 요리되고 거의 매일 제공됩니다.
또한 프랑스-프러시아 전쟁 동안 독일군에게 먹이를 주는데 사용되어 최초의 산업 생산 식품이 발명되었으며 포장 방식에 따라 "Erbswurst"또는 Pea Sausage로 알려지게되었습니다.
성분
- 말린 완두콩 1/21 c./300g
- 4 온스 / 100g 바우 치 스펙 또는 베이컨
- 훈제 돼지 고기 3 개 (또는 여러 Mettwürstchen)
- 양파 3 개
- 부추 1 개
- 1/2 실 러리 뿌리
- 베이 잎 5 개
- 돌진 소금 (또는 맛)
- 장식: 바삭한 베이컨 비트 또는 크루통 (원하는 경우)
그것을 만드는 단계
완두콩 수프 방향
재료를 모으십시오.
완두콩을 1 ~ 2 쿼트 (리터)의 물에 밤새 담그십시오 (분할 완두콩을 담글 필요가 없습니다).
다음날 베이컨을 작은 조각으로 자르고 큰 냄비에 담습니다. 지방의 일부를 제거하지만 맛을 위해 냄비에 몇 큰 스푼을 보관하십시오.
담근 완두콩을 배출하고 4 컵의 담수로 팬에 넣습니다. 종기에 가져다. 완두콩은 거품을 일으키기 때문에 조심하십시오. 그런 일이 발생하면 열을 줄이십시오. 거품을 방지하기 위해 팬에 1 티스푼의 기름을 넣을 수도 있습니다.
돼지 갈비 또는 Kasseler Koteletts (두께 1/2 인치 두께의 돼지 갈비로 썰어 놓은 Kasseler 햄)를 잘라서 입방체로 만들어야합니다. 고기 및 / 또는 훈제 한 소세지 (전체 또는 다진 소시지)를 넣습니다.
양파, 부추 및 셀러리 악을 세척하고 껍질을 벗 깁니다 (셀러리 악을 사용할 수없는 경우 셀러리 사용). 1/2 인치 주사위로 자르고 냄비에 넣습니다.
냄비에 뚜껑을 덮고 열을 낮추고 1 1/2 ~ 2 시간 동안 끓여 가끔씩 저어주십시오. 완두콩이 부드럽지만 아직 모양을 잃지 않으면 수프가 준비됩니다.
소금과 후추 맛. 수프가 약간 평평한 경우, 이 시점에서 작은 식초를 저어 주거나 모든 사람이 테이블에 식초 (흰색, 맥아 또는 발사믹 식초가 좋다)를 조금 첨가하도록 할 수 있습니다.
신선한 빵과 맥주와 함께 제공하십시오. 바삭한 베이컨 비트 또는 크루통을 원할 경우 장식 할 수 있습니다. Guten Appetit!
팁
- 말린 완두콩은 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 완두콩 형태로 구입할 수 있습니다. 두 종류 모두 좋은 수프를 만들지 만 완두콩을 밤새 담가 두어야 요리를하고 모양을 조금 더 길게 유지하는 데 시간이 조금 더 걸릴 것입니다. 조리 시간이 길어질수록 조리 시간이 길어집니다.
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