필립 데너 크 / 게티 이미지
- 총 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 0 분
- 수율: 2 컵 (2 인분)
이 망고 스무디는 믹서기에서 만들기가 매우 쉽습니다. 망고를 껍질을 벗기고 깍둑 썰어 요구르트와 으깬 얼음으로 믹서기에 넣으십시오. 보다 풍부한 스무디를 위해 우유를 추가하거나 무 지방 대신 저지방 또는 완전 지방 요구르트를 사용할 수 있습니다.
성분
- 망고 1 컵
- 무 지방 요거트 무지 요거트 1 컵
- 얼음 1/2 컵
- 선택 사항: 우유 또는 물
그것을 만드는 단계
절단 된 망고, 요거트 및 얼음을 믹서기 또는 식품 가공기에 넣습니다.
매끄러 울 때까지 블렌드 또는 처리하십시오.
스무디가 너무 두껍다면 우유 나 물을 조금 넣으십시오.
레시피 태그:
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