루카 트로 바토 / 포토 라이브러리 / 게티 이미지
- 총 10 시간 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 10 시간
- 수확량: 1 냄비 (4 ~ 6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 359 | 칼로리 |
| 12g | 지방 |
| 31g | 탄수화물 |
| 33g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 냄비 (4 ~ 6 서빙) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 359 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 12g | 15 % |
| 포화 지방 4g | 22 % |
| 콜레스테롤 91mg | 30 % |
| 나트륨 413mg | 18 % |
| 총 탄수화물 31g | 11 % |
| 식이 섬유 5g | 17 % |
| 단백질 33g | |
| 칼슘 82mg | 6 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
야채를 곁들인이 쇠고기 스튜는 양파 수프 믹스, 당근, 감자, 조미료 및 기타 재료와 함께 항아리에서 요리됩니다.
우스터 셔 소스와 흑설탕은 양파 수프 믹스와 양념 된 소금 블렌드와 함께 스튜의 맛을내는 데 도움이됩니다.
성분
- 1 ~ 1 1/2 파운드 스튜 쇠고기
- 4 ~ 5 개의 중간 감자 (1/2 인치 덩어리로 껍질을 벗기고 자릅니다)
- 당근 4 개 (껍질 벗기고 얇게 썬 것)
- 1 봉투 마른 양파 수프 믹스
- 토마토 페이스트 1 개 (6 온스)
- 물 1/2 컵
- 갓 갈은 후추 1/4 작은 술
- 1/2 작은 술 조미료 소금
- 마른 겨자 1/4 작은 술
- 우스터 셔 소스 1 큰술
- 베이컨 1 또는 2 스트립 (요리 및 부서짐 또는 실제 베이컨 비트 1 큰술)
- 흑설탕 3 큰술
- 물 3 컵
그것을 만드는 단계
3 1/2에서 5 쿼트 슬로우 쿠커 또는 솥에 쇠고기를 넣으십시오. 감자와 당근을 자르십시오.
냄비에 완두콩을 제외한 나머지 재료를 모두 넣고 끓을 때까지 중간 불로 가열합니다. 열에서 제거하고 고기와 야채를 부으십시오.
LOW에서 약 9 ~ 12 시간 (또는 HIGH 5 ~ 6 시간) 동안 덮고 요리하십시오. 필요한 경우 물을 더 넣으십시오.
스튜가 완료되기 약 20-30 분 전에 완두콩을 첨가하십시오.
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