브라이언 맥도날드 / 게티 이미지
- 총 35 분
- 준비: 15 분
- 요리: 20 분
- 수확량: 12 머핀 (12 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 170 | 칼로리 |
| 9g | 지방 |
| 17g | 탄수화물 |
| 5g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 머핀 12 개 (12 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 170 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 9g | 11 % |
| 포화 지방 3g | 16 % |
| 콜레스테롤 82mg | 27 % |
| 나트륨 412mg | 18 % |
| 총 탄수화물 17g | 6 % |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 5g | |
| 칼슘 164mg | 13 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
포도 견과류 머핀은 이동 중에도 완벽한 오후 식사 또는 아침 식사입니다. 이 6 단계 레시피는 30 분 이내에 12 개의 머핀을 준비하며 원하는대로 변경할 수 있습니다. 아침에 약간의 섬유질을 추가하고 싶습니까? 귀리 밀기울을 추가하십시오. 머핀이 좀 더 짜임새를 갖기를 좋아합니까? 견과류를 더 넣으십시오.
성분
- 1 1/2 컵 / 6 3/4 온스 다용도 밀가루
- 베이킹 파우더 3 티스푼
- 1/2 작은 술 소금
- 설탕 3 큰술
- 포도 견과류 시리얼 3/4 컵
- 큰 계란 1 개 (구타)
- 우유 1 컵
- 녹은 단축 3 큰술
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 425F로 예열하십시오.
머핀 팬에 그리스 및 밀가루 머핀 팬 또는 종이 라이너가있는 라인.
그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 소금 및 설탕을 결합하십시오. 철저히 섞으십시오. 시리얼을 넣고 섞는다.
구타 계란, 우유 및 녹은 단축을 결합하십시오. 건조한 혼합물에 첨가하고 모든 성분이 적셔 질 때까지 혼합하십시오.
준비한 머핀 팬을 2/3 정도 채 웁니다.
18 ~ 22 분 동안 또는 끝날 때까지 굽습니다.
봉사하고 즐기십시오!
레시피 태그:
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