Spruce / BBQ 관련 정보
- 총 18 분
- 준비: 12 분
- 요리: 6 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 665 | 칼로리 |
| 43g | 지방 |
| 16g | 탄수화물 |
| 56g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 서빙 4 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 665 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 43g | 55 % |
| 포화 지방 6g | 32 % |
| 콜레스테롤 454mg | 151 % |
| 나트륨 1883mg | 82 % |
| 총 탄수화물 16g | 6 % |
| 식이 섬유 2g | 5 % |
| 단백질 56g | |
| 칼슘 254mg | 20 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 고추 새우는 이상적으로 모든 요리의 전채 요리로 제공됩니다. 이 새우를 퀘사 디아, 타코 또는 신선한 채소로 제공 할 수도 있습니다.
성분
- 새우 2 파운드 / 900 그램
- 3/4 컵 / 180 mL 올리브 오일
- 다진 마늘 4 쪽
- 레몬 1 개의 주스
- 고추 소스 1 큰술 / 5mL
- 바다 소금 1 티스푼 / 5mL
- 1 작은 술 / 5 mL 고추 조각
- 후추 1 티스푼 / 5mL
- 선택 사항: 1/2 작은 술 / 2 1/2 mL 카이엔 고추
그것을 만드는 단계
매리 네이드 재료를 큰 그릇에 넣으십시오.
새우와 던지기를 입히십시오.
냉장고에 1 ~ 2 시간 동안 덮고 두십시오.
중간 열을위한 예열 그릴.
매리 네이드를 보존하면서 그릇에서 새우를 제거하십시오.
각 꼬치에 4-6 새우를 넣습니다.
그릴에 놓으십시오.
한면에 약 3 분 동안 요리하십시오.
요리 과정 초기에 예약 된 매리 네이드로 새우를 닦으십시오.
완전히 익 으면 열을 제거하고 서빙하십시오.
레시피 태그:
- 새우
- 고추 새우
- 간식
- 남부 지방 사투리
