다이 카트린 / 플리커 / CC BY-SA 2.0
- 총 70 분
- 준비: 25 분
- 요리: 45 분
- 수율: 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 545 | 칼로리 |
| 37g | 지방 |
| 34g | 탄수화물 |
| 20g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 545 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 37g | 47 % |
| 포화 지방 13g | 67 % |
| 콜레스테롤 188mg | 63 % |
| 나트륨 783mg | 34 % |
| 총 탄수화물 34g | 12 % |
| 식이 섬유 3g | 9 % |
| 단백질 20g | |
| 칼슘 370mg | 28 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
햄과 스위스 치즈는 자연 파트너입니다. 햄의 달콤하고 짠 맛은 치즈의 약간 달콤하고 타르트 맛에 완벽합니다. 파이에 결합하면이 조합이 훨씬 맛있습니다.
원하는 경우 햄과 스위스 파이의 시금치 대신 냉동 및 배수 된 냉동 브로콜리 1 컵을 대신 할 수 있습니다. 또는 잘게 썬 요리 아스파라거스 또는 녹두를 사용하십시오. 스위스 또는 Havarti 대신 다른 유형의 강판 치즈를 사용할 수도 있습니다. 몬트레이 잭 치즈와 마찬가지로 체다, 콜비 또는 코잭 치즈도 좋습니다. 페퍼 잭 치즈로이 치즈 향신료를 만들 수도 있습니다.
파이는 크림, 계란 및 치즈의 혼합물이며 다른 성분과 혼합되어 푹신하고 황금빛 갈색이 될 때까지 파이 껍질로 구워집니다. 이 간단한 레시피는 일반적인 공식을 따릅니다. 이 레시피로 조금 실험 해 볼 수는 있지만 금액의 경계를 벗어나지 않는 것이 가장 좋습니다.
구입 한 미리 만들어진 파이 크러스트를 사용하거나 처음부터 새로 만들 수 있습니다. My Hot Water Pastry 파이 크러스트 레시피는이 가벼운 충전재로 쉽고 완벽하며 완벽합니다.
이와 같은 파이를 만드는 방법을 알고 나면 다른 성분 조합의 기초로 사용할 수 있습니다. 새우, 입방체 치킨 요리, 또는 고기를 모두 버리고 채식 파이로 만드십시오. 이 경우 고기 대신 다진 야채를 더 많이 사용하십시오.
버섯과 포도 토마토 또는 아보카도를 곁들인 그린 샐러드와 신선한 과일 또는 젤라틴 과일 샐러드 로이 요리법을 제공하십시오. 화이트 와인, 아이스 티 또는 탄산수를 마시면이 식사가 완료됩니다.
성분
- 1 9 인치 파이 과자
- 반 컵 반 컵
- 계란 4 개 (구타)
- 허니 머스터드 3 큰술
- 밀가루 2 큰술
- 1/2 작은 술 소금
- 백리향 잎 1/2 티스푼 (건조)
- 1/8 작은 술 흰 후추
- 햄 1-1 / 2 컵 (요리 및 큐브)
- 스위스 치즈 1-1 / 2 컵 (파쇄 또는 Havarti 치즈)
- 시금치 1 컵 (냉동, 다진, 해동 및 배수)
- 파마산 치즈 2 큰술 (강판)
그것을 만드는 단계
- 햄
- 앙트레
- 우리 지역
- 가을
오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 파이 크러스트를 준비하고 따로 보관하십시오.
중간 그릇에 반, 반, 계란, 허니 머스타드, 밀가루, 소금, 백리향 및 후추를 넣고 합칠 때까지 두들겨줍니다.
준비된 파이 크러스트에 입방체 햄, 스위스 치즈 및 시금치를 겹치십시오. 계란 혼합물을 파이 크러스트에 천천히 부어 파마산 치즈를 뿌린다.
빵 껍질이 황금색이고 충전이 설정 될 때까지 40-50 분 동안 파이를 굽습니다. 5 분 동안 그대로 둔 다음 쐐기를 자르십시오.
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