건강한 디저트 요리법 : 저칼로리, 저칼로리

가장 건강에 좋은 디저트 레시피를 찾고 계십니까? 빠르고 쉬운 건강한 디저트 레시피가 필요한 경우 시도 할 수있는 최고의 디저트 레시피가 있습니다.

• 유제품이없는 소르베

  

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  유제품이없는 과일 셔벗은 건강한 디저트를위한 탁월한 선택입니다. 그들은 항상 설탕이없는 것은 아니지만 일반적으로 지방이 적거나 지방이 없습니다. 간단한 딸기 셔벗과 저칼로리 초콜릿 셔벗을 시도해보십시오.

• 무 지방 및 저칼로리 초콜릿 브라우니

  

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  그들은 약간의 설탕을 가지고 있지만, 비 지방 분유와 달걀 흰자위를 사용하면 이러한 무 지방 저칼로리 초콜릿 브라우니가 건강한 디저트 카테고리에 유지됩니다.

• 건강한 무설탕 과일 아이스 캔디

  

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  수제 또는 상점에서 구입 한 과일 아이스 캔디는 건강한 디저트 아이디어로 여름에는 완벽하고 아이들에게는 건강한 음식입니다. 이 딸기 파인애플 아이스 캔디와 같은 신선한 과일로 집에서 만들 때 지방이없고 설탕이 첨가되지 않습니다.

• 건강한 구운 과일과 과일 파이

  

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  저지방 건강 디저트의 경우, 건강한 구운 과일과 과일 파이 또는 크 럼블을 시도하십시오. 구운 과일은 가장 건강한 디저트 중 하나입니다.

• 비건 디저트

  

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  완전 채식 디저트는 반드시 건강한 디저트 일 필요는 없지만 일반적으로 지방 함량이 낮은 디저트입니다. 적어도 채식주의 자라면 콜레스테롤이 없습니다! 이 비건 케이크, 비건 쿠키 등을 찾아보세요.

• 비건 및 두부 기반 푸딩

  

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  저칼로리, 저지방 및 건강한 디저트를 위해 크림 대신 실크 두부를 사용하십시오. 약간의 단맛을 위해 좋아하는 과일을 얹어보십시오. 비건 채식과 두부 기반 푸딩을 검토 한 독자는 별 5 개를 주었고 너무 좋다고 말했습니다.

• 건강한 무설탕 쿠키 레시피

  

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  쉽고 건강한 디저트를 찾고 있다면 쿠키가 확실한 선택입니다. 이 건강한 무설탕 쿠키 레시피 중에서 선택하여 온 가족이 좋아할 쉽고 건강한 디저트를 만드십시오.

• 빵 굽기 과일 파이

  

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  버터 나 완전 채식 마가린으로 만든 이중 빵 파이는 실제로 지방과 칼로리를 더할 수 있지만 간단한 빵 굽기 과일 파이는 지방이 적고 (실제로 지방이 거의 없으며) 칼로리가 적으며 설탕이 거의 없습니다 특히 무설탕 파이 크러스트를 사용하는 경우 -free.

• 생 초콜릿 디저트

  

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  요즘 대부분의 건강 식품점에서는 엄선 된 날 음식 취급과 디저트를 맛볼 수 있습니다. 원한다면 집에서 직접 생 초콜릿 디저트를 만들 수 있습니다.