스프루스
- 총 10 분
- 준비: 5 분
- 요리: 5 분
- 수율: 1 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 251 | 칼로리 |
| 1g | 지방 |
| 36g | 탄수화물 |
| 2g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 251 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 1g | 1% |
| 포화 지방 0g | 1% |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 18mg | 1% |
| 총 탄수화물 36g | 13 % |
| 식이 섬유 2g | 8 % |
| 단백질 2g | |
| 칼슘 44mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
기분이 아파? 답답해? 목 쓰림? 이 특허받은 Honey Lemon Ginger Tea가 도움이 될 것입니다. 농담이 없습니다. 글쎄, 특허에 대해서는 농담하지만 감기 나 독감에 걸렸을 때 기분이 좋아지는 데 도움이되는 농담은 없습니다.
더위와 생강은 당신을 따뜻하게 해줄 것이고, 밝은 레몬과 유력한 생강에 의해 생긴 증기는 그러한 부비동을 깨끗이 돕고, 생강과 꿀은 그 긁힌 목을 진정시키기 위해 노력할 것입니다. 구식을 느끼고 있다면 약용 핫 토디를 위해 믹스에 위스키를 추가하십시오 (특히 잠자리에 들기 직전에 마시면).
실제로 고통을 겪고 있다면 트리플 배치를 만들어 보온병에 보관하거나 필요에 따라 재가열하십시오. 사려 깊은 올해의 상을 원하십니까? 집안에서 고통받는 사람을 위해 배치를 만드십시오.
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성분
- 1 인치 신선한 생강 뿌리 (껍질을 바르지 않아도 됨)
- 물 1 컵 (비등)
- 레몬 주스 1 테이블 스푼 (갓 짜서)
- 꿀 1 테이블 스푼 (생고기, 저온 살균하지 않은)
- 선택 사항: 1 개의 탄 위스키
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
생강을 주전자, 중간 보울 또는 큰 측정 컵에 넣습니다. 대부분의 요리 용도에서는 생강 껍질을 벗기고 싶지만 실제로는 그렇게 할 이유가 없으며 몸이 좋지 않을 때는 누워서 쉬는 데 시간과 노력이 더 들기 마련입니다. 그러나 당신은 그것을 화나게 할 필요가 있습니다 (정말 나쁜 방법이라면 슬라이스 할 수는 있지만 생강 차를 거의 얻지 못하고 게으름을 후회할 수 있음을 알고 있습니다). 최상의 시나리오: 마이크로 플레인 제스터에서 생강을 창살에 넣습니다. 다음 가장 좋은 상황: 생강을 4면 강판 (또는 이와 유사한 것)의가는 구멍에 바르십시오. 작동 원리: 날카로운 칼로 생강을 잘게 썬다. 정말 신선하고 어린 생강은 섬유질이 적고 매우 부드럽습니다. 그러나, 더 오래된 생강은 그것을 통해 상당한 양의 섬유가 흐를 것입니다. 계속해서 냄비에 모두 넣습니다. 어쨌든 긴장시킬 것입니다.
스프루스
생강 위에 끓는 물 1 컵을 붓고 3 분 동안 가파르게한다.
스프루스
그 동안 레몬 주스와 꿀을 큰 머그잔에 넣습니다.
스프루스
생강차를 머그잔에 담는다.
스프루스
꿀을 녹이고 맛을 내고 원하는 경우 꿀이나 레몬 주스를 더 넣으십시오.
스프루스
뜨거운 봉사.
변형
- 따뜻한 향신료 맛을 위해 끝에 계피, 육두구 또는 카 다몬을 넣으십시오. 따뜻한 향료는 향미 이상의 맛을 더하고 편안함과 마법 같은 허브 / 동종 요법 요소를 추가합니다. 또는 계피 스틱을 사용하여 꿀을 녹이기 위해 저어주십시오. 약간의 심황 (1/4 티스푼이 그것을 할 것입니다)은 엄청나게 치유 적이며 맛이 좋으며 차를 화려한 노랑으로 만듭니다. 매운 것을 좋아한다면 카이엔을 넣으십시오. 매운 맛이 부비동을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 레몬 맛이 너무 크면 균형을 맞추십시오. 오렌지 주스의 스플래시와 함께. 꿀을 원하지 않으면 간단한 중동 레몬 티를 먹어 보자. 머그잔에 위스키, 버번, 스카치, 호밀 또는 다크 럼을 처음으로 추가 한 사람은 아닙니다.
레시피 태그:
- 레몬
- 허니 티
- 미국 사람
- 겨울
