다이아나 래 트레이
- 총 70 분
- 준비: 10 분
- 요리: 60 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 327 | 칼로리 |
| 27g | 지방 |
| 14g | 탄수화물 |
| 9g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 327 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 27g | 35 % |
| 포화 지방 16g | 79 % |
| 콜레스테롤 83mg | 28 % |
| 나트륨 279mg | 12 % |
| 총 탄수화물 14g | 5 % |
| 식이 섬유 4g | 13 % |
| 단백질 9g | |
| 칼슘 129mg | 10 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 콘드 비프와 양배추 캐서롤은 간단한 5 성분의 조합입니다. 제빵이 끝나기 직전에 캐서롤에났습니다 스위스 또는 체다 치즈 토핑을 추가하십시오. 더 큰 삶은 저녁 식사에서 페이스를 쉽게 바꿀 수 있으며, 그 갈망을 만족시킬 것입니다.
베이킹 시간을 줄이려면 양배추를 약 10 분 동안 찐 다음 콘드 비프와 결합하십시오.
이 맛있는 콘드 비프 캐서롤을 버무린 샐러드와 피 각질의 롤과 함께 제공하십시오.
성분
- 중간 양파 1 개
- 1 (10 3/4 온스)의 버섯 크림 (또는 셀러리 스프 크림)
- 마른 겨자 1 작은 술
- 콘 비프 1 1/2 컵 (요리, 깍둑 썰기)
- 양배추 5 컵 (굵은 조각)
- 소금과 갓 갈은 후추
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 375F로 예열하십시오.
양파 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
그릇에 응축 수프, 다진 양파 및 마른 겨자를 합치십시오. 콘드 비프와 양배추를 추가하십시오; 혼합물을 버터 2 쿼트 베이킹 접시에 넣습니다.
캐서롤에 소금과 갓 갈린 후추를 가볍게 뿌립니다.
베이킹 접시를 호일로 단단히 덮고 캐서롤을 약 30 분 동안 굽습니다. 건조 해 보이는 경우 소량의 물, 국물 또는 우유를 확인하고 추가하십시오. 약 30 분 동안 또는 양배추가 부드러워 질 때까지 계속 덮고 요리하십시오.
봉사하고 즐기십시오!
팁
- 통조림으로 만들어진 통조림 쇠고기를 사용하되, 얇게 썰고 다이 싱하기 전에 완전히 식히십시오. 배추는 약 10 분 동안 ed 서 부드러워 져 베이킹 시간이 줄어 듭니다.
레시피 변형
- 캐서롤을 뜯어 내기 전에 잘게 썰은 체다 치즈 또는 스위스 치즈 1 컵을 뿌려 캐비어 씨앗 1 / 2 ~ 1 티스푼을 양배추와 콘드 비프 혼합물에 볶습니다.
레시피 태그:
- 양배추
- 앙트레
- 미국 사람
- 성 패트릭의 날
