다이아나 래 트레이
- 총 45 분
- 준비: 15 분
- 요리: 30 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 294 | 칼로리 |
| 16g | 지방 |
| 17g | 탄수화물 |
| 19g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 294 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 16g | 21 % |
| 포화 지방 8g | 38 % |
| 콜레스테롤 72mg | 24 % |
| 나트륨 147mg | 6 % |
| 총 탄수화물 17g | 6 % |
| 식이 섬유 2g | 7 % |
| 단백질 19g | |
| 칼슘 36mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 전통적인 목자의 파이는 양고기로 만들어졌습니다. 소고기로 만들 때 코티지 파이라고도 알려진 셰퍼드 파이는 오래 된 영국의 인기 음식이 아니며 대서양의 양쪽에서 가족이 선호하는 음식입니다.
코티지 스타일의 파이를 만들려면 남은 다진 로스트 비프와 쇠고기 그레이비를 사용하십시오.
성분
- 구운 양고기 구이 2 컵
- 양파 1 큰술 (잘게 썬 것)
- 그레이비 2 컵 (양고기 구이 또는 준비된 쇠고기 그레이비)
- 맛볼 소금
- 후추 맛
- 으깬 감자 2 컵 (원하는대로 우유와 조미료를 준비)
- 버터 1 큰술
- 파프리카 1/8 티스푼
그것을 만드는 단계
오븐을 400F로 가열하십시오.
다진 양고기, 국물, 다진 양파를 결합하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
버터로 구운 베이킹 접시 바닥에 양념 된 으깬 감자의 절반을 얹습니다.
고기 혼합물을 넣고 남은 으깬 감자로 덮으십시오. 또는 고기와 그레이비를 먼저 베이킹 접시에 넣은 다음 모든 으깬 감자를 얹을 수 있습니다.
버터로 으깬 감자 토핑, 소금, 후추, 파프리카를 뿌린 다음 약 30 분 동안 또는 으깬 감자 토핑이 갈색으로 변하고 파이가 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
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