쉬운 밥 요리.
다이아나 래 트레이
- 총 45 분
- 준비: 15 분
- 요리: 30 분
- 수확량: 3 ~ 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 290 | 칼로리 |
| 17g | 지방 |
| 22g | 탄수화물 |
| 12g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 3 ~ 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 290 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 17g | 22 % |
| 포화 지방 6g | 29 % |
| 콜레스테롤 44mg | 15 % |
| 나트륨 914mg | 40 % |
| 총 탄수화물 22g | 8 % |
| 식이 섬유 1g | 삼% |
| 단백질 12g | |
| 칼슘 20mg | 2 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
"더러운"외모로 불리는 케이준 더티 라이스는 일반적으로 닭 간 추가만으로 완성됩니다.
이 더러운 쌀은 돼지 고기 소시지로 만들어 지지만, 잘게 썬 닭 간 또는 간과 눈보라의 조합을 원할 경우 첨가 할 수 있습니다. 요리 용 곱창을 요리하면 닭고기 국물을 곱창 요리 국물로 교체 할 수 있습니다.
성분
- 1/2 ~ 1 파운드 매운 대량 돼지 고기 아침 식사 소시지
- 양파 1/4 컵 (다진 것)
- 닭고기 국물 1 3/4 컵
- 긴 곡물 밥 1/2 컵
- 신선한 다진 파슬리 1 큰술 또는 말린 파슬리 조각 1 티스푼
- 소금과 후추
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
더 이상 분홍색이 아니고 포크와 헤어질 때까지 프라이팬 또는 소테 팬에있는 갈색 소시지.
다진 양파를 넣고 2 ~ 3 분 더 익 힙니다.
초과 지방의 대부분을 따르십시오.
국물과 밥을 저어주세요. 18 ~ 20 분 또는 쌀이 부드러워지고 대부분의 국물이 흡수 될 때까지 부드럽게 덮고 끓입니다.
다진 신선한 파슬리와 토스를 넣어 결합하십시오.
봉사하고 즐기십시오!
팁
- 필요에 따라 소금과 후추를 맛보고 첨가하십시오.이 조리법은 3 ~ 4 인분으로 충분하며 더 많은 사람들을 위해 쉽게 확장됩니다.
팁과 변형:
레시피 변형
- 밥과 닭고기 국물과 함께 접시에 잘게 잘린 닭 간 또는 모래 주머니를 약 1/4 ~ 1/2 컵을 넣으십시오. 지시대로 끓으십시오. 파슬리, 소금, 후추를 넣고 맛을 내고 다진 셀러리 2 테이블 스푼과 다진 피망 2 테이블 스푼을 다진 양파로 프라이팬에 넣고 양파가 반투명해질 때까지 볶는다. 레시피를 계속하십시오.
레시피 태그:
- 쌀
- 더러운 쌀
- 반찬
- 케이준
