스프루스
- 총 2 시간 45 분
- 준비: 15 분
- 요리: 2 시간 30 분
- 수율: 6 인분 (6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 883 | 칼로리 |
| 24g | 지방 |
| 62g | 탄수화물 |
| 99g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 (6 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 883 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 24g | 31 % |
| 포화 지방 6g | 31 % |
| 콜레스테롤 301mg | 100 % |
| 나트륨 798mg | 35 % |
| 총 탄수화물 62g | 22 % |
| 식이 섬유 5g | 18 % |
| 단백질 99g | |
| 칼슘 98mg | 8 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 슬로우 쿠커 칠면조와 밥 캐서롤은 남은 칠면조를 사용하는 좋은 방법이며, 준비하고 요리하기 쉽습니다. 남은 칠면조를 쌀, 응축 된 수프, 물 또는 국물과 결합하고 천천히 요리하십시오. 야채는 접시가 완성되기 약 20-30 분 전에 첨가됩니다. 야채를 넣을 때났습니다 치즈를 혼합물 위에 뿌려주십시오.
성분
- 버섯 수프 2 개 (10 3/4 온스) 캔 크림
- 물 3 컵
- 긴 곡물 흰 쌀밥 2 컵
- 셀러리 1 컵 (얇게 얇게 썬 것)
- 입방체 요리 칠면조 2 ~ 3 컵
- 가금류 조미료 1 티스푼
- 말린 양파 1 큰술 (다진 것)
- 냉동 혼합 야채 (또는 완두콩과 당근) 2 컵
- 장식: 파쇄 치즈 (체다, 체다 잭 또는 하 바티)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
슬로우 쿠커에서 수프와 물을 결합하십시오. 잘 섞어주세요.
스프루스
생 쌀된 쌀, 셀러리, 깍둑 썰은 칠면조, 가금류 양념 및 말린 양파를 젓습니다.
스프루스
뚜껑을 덮고 약 2 1/2 ~ 3 시간 동안 또는 약 5 시간 동안 낮게 요리하십시오.
요리가 끝나고 쌀이 부드러워지기까지 약 20 분에서 30 분 정도입니다. 너무 길면 요리가 부드러워 질 것입니다. 차가운 물에서 야채를 소쿠리에 녹입니다.
스프루스
야채를 밥과 칠면조 혼합물에 첨가하십시오.
스프루스
원한다면 파쇄 된 치즈를 얹고 20 ~ 30 분 동안 계속 요리하십시오.
스프루스
봉사하고 즐기십시오!
레시피 태그:
- 쌀
- 칠면조 캐서롤
- 앙트레
- 미국 사람
