구운 치즈 사회
- 총 18 분
- 준비: 15 분
- 요리: 3 분
- 수율: 샌드위치 2 개 (2 인분)
이 강력하고 풍미있는 카레 치킨 샐러드 샌드위치는 그리스 요구르트와 마요네즈를 혼합하여 만들어 졌으므로 일반적인 칼로리 포장 치킨 샐러드보다 더 많은 건강상의 이점으로 훨씬 가벼운 맛을냅니다. 그릭 요거트는 맛있는 씹는 물린 맛을 제공 할뿐만 아니라 소화를 돕고 신진 대사를 가속화하는 생균제와 생균으로 가득합니다.
이 카레 치킨 샐러드를 두 개의 구운 호박 베이글 조각 (단맛의 힌트), 이슬비 (이슬비), 오이 (크런치), 마지막으로 소수의 케일 사이의 샌드위치 레시피로 사용하는 것이 좋습니다 (건강을위한 추가 혜택을 위해) 잎은 원하는 배에서 자유롭게 사용하십시오!
성분
- 카레 치킨 샐러드:
- 데친 닭고기 1.5 컵
- 2 큰술. 일반 그리스 요구르트
- 2 큰술. 마요네즈
- 1 작은 술. 카레
- 1 작은 술. 심황
- 생강 가루 1/2 개
- 2 작은 술. 꿀
- 1/2 라임 주스
- 1 작은 술. 스리 라차
- 3 큰술. 캐슈 (코코넛 유약이 최고입니다!)
- 2 큰술. 말린 크랜베리
- 1 작은 술. 다진 민트
- 1 작은 술. 다진 파
- 1 작은 술. 다진 실란트로
- 작은 당근 1 개
- 1 작은 술. 붉은 양파, 강판
- 각 샌드위치에 대해:
- 구운 호박 (또는 일반) 베이글 1 개
- 카레 치킨 샐러드 1/4 컵
- 약 6 오이 슬라이스
- 작은 아기 케일
- 더 많은 스리 라차 맛
그것을 만드는 단계
치킨 샐러드
중간 크기의 그릇에 그리스 요거트, 마요네즈, 카레, 심황, 생강, 꿀, 시라 차, 라임 주스를 함께 섞습니다.
닭고기, 캐슈, 크랜베리, 민트, 파, 실란트로, 당근, 양파를 넣습니다. 서빙하기 전에 적어도 30 분 동안 저어주십시오.
치킨 샌드위치
베이글을 구워 샌드위치 하단에 오이를 넣습니다. 다음으로 치킨 샐러드의 절반과 소수의 베이비 케일을 추가하십시오. 당신이 그것에 있고 봉사한다면 더 많은 Sriracha에 물총!
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