카를로스 가론 스키 / E + / 게티 이미지
- 총 5 분
- 준비: 5 분
- 요리: 0 분
- 수율: 16 oz. (1-2 인분)
효과적인 감기 및 독감 파이터
감기와 독감 시즌이 다가 왔습니다! 지금까지 북동부의 온화한 기온에도 불구하고 WebMD의 전문가들은 올해 더 많은 감기와 독감을 볼 것으로 예상합니다!
질병을 피하는 것은 로켓 과학이 아닙니다! 손을 씻고 수분을 유지하는 것과 같은 간단하고 쉬운 것은 면역 체계를 강력하고 효과적으로 질병을 예방하는 것으로 입증되었습니다.
또 다른 입증 된 차이 메이커는 엘더베리 추출물입니다! 연구에 따르면이 천연 주스는 감기와 독감 증상을 줄이고 기간을 단축시킬 수 있습니다.
규범의 이야기
미국의이 농장은 지속 가능하고 건강에 좋은 식품을 재배하는 데 앞장서고 있습니다.
노먼 렌 하르트 (Norman Lenhardt)가 설립 한 Norm 's Farm으로 알려져 있습니다.
Norm은 농장 보존 및 야생 동물 보호를 옹호하지 않았을 때 170 에이커 농장에서 시간을 보냈습니다. MO의 미주리 강바닥에 위치한 Norm 's Farm은 세계에서 가장 풍부한 토양을 자랑합니다. 오늘날 농장은 Norm의 아들 Rodger Lenhardt에 의해 관리되며 Norm의 토지 보존에 대한 꿈을 기리기 위해 농장은 신뢰를 받았습니다.
Norm 's Farm은 가장 지속 가능하고 신나는 작물 중 하나 인 엘더베리의 최전선에 있습니다. 이 신흥 슈퍼 과일에는 비타민 A, B 및 C, 철, 칼륨 및 안토시아닌으로 알려진 강력한 항산화 제가 들어 있습니다. 식물은 강건한 다년생 식물이며 자연적으로 질병에 저항력이 있습니다.
엘더베리의 신나는 Furure
놀랍게도 미국에서 소비되는 엘더베리의 10 %만이 실제로 이곳에서 재배됩니다. 다른 90 %는 유럽에서 자랍니다. 우리는 식물을 판매하고 부가가치가 높은 엘더베리 제품을 만들어이를 바꾸려고 노력하고 있습니다.
Norm 's Farm은 수요에 부응 할 수 없기 때문에 노스 캐롤라이나의 소규모 가족 농민들과 협력하여 미국의 엘더베리 및 엘더베리 제품의 원천 인 엘더베리 과수원을 설립하도록 돕고 있습니다.
엘더베리 스무디
섬유, 프로바이오틱스 및 산화 방지제가 함유 된 '웰니스 스무디 레시피'는 건강한 하루를 시작하는 환상적인 방법입니다.
방과 후 건강한 간식으로 자녀에게 제공하십시오.
레시피는 8 온스를 2 회 제공하며 칼슘, 비타민, 미네랄 및 엘더베리를 매일 섭취 할 수있는 좋은 방법입니다.
이 Norm 및 해당 제품을 보증하는 데 필요한 제품이나 수수료는 없습니다.
성분
- Norm 's Farms 2 큰술, 장과 건강 시럽
- 신선한 익은 배 1 개
- 잘 익은 신선한 바나나 1 개
- 일반 그리스 요구르트 1/2 컵
- 코코넛 밀크 1/2 컵
- 이 레시피에서 베리, 복숭아, 망고 또는 다른 과일 3/4 컵을 배 대신 사용할 수도 있습니다.
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
모든 재료를 믹서기에 넣고 부드럽게 될 때까지 고속으로 혼합하십시오. 두 안경을 나누고 즐기십시오!
레시피 태그:
- 배
- 아침밥
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
