프랭크 슈프 렐 베인 / 게티 이미지
- 총 10 분
- 준비: 5 분
- 요리: 5 분
- 수확량: 1 개의 플래터 (3-4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 53 | 칼로리 |
| 4g | 지방 |
| 5g | 탄수화물 |
| 3g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 개의 플래터 (3-4 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 53 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 4g | 5 % |
| 포화 지방 1g | 삼% |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 293mg | 13 % |
| 총 탄수화물 5g | 2 % |
| 식이 섬유 2g | 9 % |
| 단백질 3g | |
| 칼슘 28mg | 2 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
아스파라거스는 자연 풍미가 그 자체로 믿을 수 없기 때문에 바비큐 할 때 풍미 향상이 거의 필요없는 음식 중 하나입니다. 바베큐를위한 쉽고 건강한 채식 및 비건 채식 반찬을 위해 구운 아스파라거스를위한이 쉬운 레시피를 시도하십시오.
성분
- 1 파운드 아스파라거스 (신선한)
- 올리브 오일 1 큰술
- 1/2 작은 술 소금
- 1/4 작은 술 고추
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
아스파라거스가 소금과 올리브 오일로 잘 코팅되어 있는지 확인하면서 모든 재료를 함께 던지십시오.
그릴에 놓고 5 분 이상 요리하면서 가끔씩 돌리십시오.
봉사하고 즐기십시오!
팁
좋은 품질의 올리브 오일은 간단한 구운 야채 요리를 만들 때 잘 제공되며 소금과 후추와 동일합니다. 좋은 코셔 소금 또는 바다 소금과 신선한 후추를 사용하십시오. 이 구운 아스파라거스 쪽과 같은 구운 야채의 성분 측정 및 수량에 대한 걱정이 적습니다.
레시피 태그:
- 아스파라거스
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- 남부 지방 사투리
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