리아 마로 니
- 총 2 시간 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 2 시간
- 수율: 2 컵, 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 787 | 칼로리 |
| 30g | 지방 |
| 113g | 탄수화물 |
| 21g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 2 컵, 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 787 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 30g | 38 % |
| 포화 지방 12g | 59 % |
| 콜레스테롤 41mg | 14 % |
| 나트륨 538mg | 23 % |
| 총 탄수화물 113g | 41 % |
| 식이 섬유 13g | 47 % |
| 단백질 21g | |
| 칼슘 157mg | 12 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
Crockpot 바닐라 아몬드 그라 놀라는 달콤한 꿀, 향기로운 바닐라 및 바삭 바삭한 아몬드로 가득합니다. 그것은 단지 몇 가지 재료이며 약 2 시간 안에 먹을 준비가되었습니다!
그것에 대한 가장 좋은 부분은 그것이 항아리에 바로 만들어지고 거의 청소가 필요 없다는 것입니다! 아무도 항아리의 부피가 큰 내부를 청소하는 것을 좋아하지 않으며, 이 레시피를 사용하지 않아도됩니다! 오지에 양피지를 바르고 그라 놀라를 버리면 양피지의 가장자리로 들어 올립니다! 그런 다음 그릇을 치워주세요! 더 쉬울 수 없었다!
이 그라 놀라는 요구르트, 아이스크림을 토핑하거나 자체적으로 먹는 데 완벽한 멋진 큰 덩어리로 나뉩니다! 설탕이 많은 느슨한 귀리 인 수제 그 라 놀라가 더 이상 없습니다!
이 그라 놀라에 원하는 다른 것을 추가하십시오! 이 레시피를 다재다능한베이스로 사용하십시오! 다른 견과류, 말린 과일 또는 다크 또는 밀크 초콜릿을 추가하십시오. 초콜릿을 넣을 경우 (칩이나 덩어리를 사용할 수 있습니다!) 버터 혼합물이 귀리에서 식을 때까지 기다려야합니다. 또는 식은 후 그라 놀라 위에 초콜릿을 약간 뿌립니다! 계피와 같은 향신료를 추가 할 수도 있습니다!
성분
- 구식 귀리 2 1/2 컵 (빠른 요리 귀리도 대체 가능)
- 다목적 미 표백 밀가루 1/4 컵
- 1/4 작은 술 베이킹 파우더
- 소금 1/4 작은 술
- 버터 1/3 컵
- 꿀 1/4 컵
- 갈색 설탕 1/4 컵
- 바닐라 1 티스푼
- 1/4 컵 은색 아몬드
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
귀리 2 컵을 큰 그릇에 넣고 나머지 1/2 컵을 푸드 프로세서에 섞어 밀가루를 만듭니다. 얇게 썬 아몬드, 귀리 가루, 일반 가루 및 베이킹 파우더를 귀리에 첨가하십시오. 완전히 결합 될 때까지 혼합하십시오.
작은 냄비에 또는 전자 레인지 안전 접시에 버터, 꿀 및 갈색 설탕을 결합하십시오. 버터가 녹고 설탕이 녹을 때까지 스토브 나 전자 레인지에서 가열합니다. 바닐라를 혼합물에 첨가하고 완전히 혼합 될 때까지 교반한다.
설탕 혼합물을 귀리 혼합물 위에 붓고 완전히 섞으십시오.
그릇의 바닥에 양피지 한 장을 놓고 바닥과 바닥의 좋은 부분을 완전히 덮습니다. 귀리를 양피지에 뿌립니다. 덮힌 항아리를 2 시간 동안 가열하십시오.
그릇에서 양피지를 조심스럽게 제거하십시오. 식힌 다음 그래 놀라를 원하는 크기의 덩어리로 분해하십시오. 그라 놀라를 밀폐 용기에 보관하거나 즉시 제공하십시오.
레시피 태그:
- 시리얼
- 아침밥
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
