나타샤 니콜슨 / 게티 이미지
- 총 37 분
- 준비: 25 분
- 요리: 12 분
- 수율: 4 인분
이것은 쉽게 구운 치킨 샐러드입니다. 매리 네이드로 드레싱의 일부를 사용하여 맛을 처음부터 끝까지 결합합니다. 절대적으로 맛있고 좋습니다!
성분
- 닭 가슴살 2 개 (피부, 뼈없는)
- 1/2 컵 / 120 mL 올리브 오일
- 레몬 주스 2 큰술 (큰 레몬 주스 1 개)
- 2 티스푼 / 10 mL 디종 머스타드
- 꿀 2 티스푼 / 10ml 또는 순수한 용설란 시럽
- 1/2 작은 술 /2.5 mL 양파 분말
- 말린 백리향 1/2 티스푼 /2.5mL
- 1/2 작은 술 /2.5 mL 소금
- 1/2 티스푼 /2.5 mL 후추
- 4 컵 / 1 리터 혼합 샐러드 채소 (세탁)
그것을 만드는 단계
절인
올리브 오일, 레몬 주스, 겨자, 양파 가루, 백리향, 소금 및 후추를 중간 유리 또는 플라스틱 그릇에 넣습니다.
닭 가슴살을 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지에 넣습니다. 드레싱 위에 2 큰술을 뿌립니다. 나중에 남은 드레싱을 예약하십시오. 코팅이 잘되어 있는지 확인하십시오. 백을 밀봉하고 냉장고에 1 ~ 4 시간 동안 두십시오.
그릴
예열 그릴.
닭고기를 그릴에 놓고 한면에 약 6-7 분 정도 요리하거나 가슴의 가장 두꺼운 부분의 내부 온도가 165F에 도달하면 요리하십시오.
완료되면 그릴에서 제거하고 얇은 스트립으로 자르십시오.
닭고기, 샐러드 채소 및 남은 드레싱을 버립니다.
죽은 태아의 치즈를 얹어 드십시오.
레시피 태그:
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