스프루스
- 총 40 분
- 준비: 15 분
- 요리: 25 분
- 수율: 약 32 미트볼, 16 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 138 | 칼로리 |
| 6g | 지방 |
| 11g | 탄수화물 |
| 11g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 약 32 미트볼, 16 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 138 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 6g | 8 % |
| 포화 지방 2g | 11 % |
| 콜레스테롤 82mg | 27 % |
| 나트륨 355mg | 15 % |
| 총 탄수화물 11g | 4 % |
| 식이 섬유 0g | 1% |
| 단백질 11g | |
| 칼슘 37mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 돼지 고기 미트볼은 파티 또는 게임 당일 모임에 적합하며 슬로우 쿠커에서 바로 뜨거운 음식을 제공 할 수 있습니다. 꿀과 마늘은이 수제 돼지 고기 미트볼을 위해 달콤하고 맛있는 소스를 만들기 위해 협력합니다. 마른 돼지 고기를 사용하여 쉽게 미트볼을 만드십시오.
돼지 고기 미트볼은 구워지고 풍미가 좋은 소스 혼합물로 코팅되지만, 낮은 환경에서 유지되는 슬로우 쿠커에서 파티 전채로 제공 될 수도 있습니다. 레시피는 파티 또는 게임 당일 모임을 위해 쉽게 확장됩니다. 이쑤시개와 냅킨을 곁들여 먹거나 플래터 작은 상추 잎에 올려 놓고 통과시킵니다.
성분
- 1 파운드 간 돼지 고기
- 큰 계란 1 개 (구타)
- 미세 건조 빵 부스러기 1/4 (일반)
- 선택 사항: 실란트로 2 큰술 (잘게 썬 것)
- 파 2 개 (잘게 썬 것)
- 다진 마늘 4 개
- 1 작은 티스푼 소금
- 갓 갈은 후추 (미각)
- 버터 2 작은 술
- 1/2 컵 케첩
- 꿀 1/4 컵
- 간장 1 1/2 큰술
- 스리 라차 소스 또는 타바스코 (맛)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
오븐을 400F로 가열합니다. 젤리 롤 팬 또는 반 시트 팬과 같은 큰 테두리가있는 베이킹 시트를 호일로 정렬합니다. 붙지 않는 요리 용 스프레이로 가볍게 스프레이하십시오.
스프루스
돼지 고기와 계란, 빵 부스러기, 실란트로 (사용하는 경우), 파, 정향 마늘 1 개, 소금과 후추를 섞는다. 손으로 모든 재료가 잘 섞일 때까지 돼지 고기 혼합물을 섞으십시오.
스프루스
돼지 고기를 지름 약 1 인치 (각각 약 5/8 온스)의 미트볼 형태로 만듭니다. 작은 쿠키 국자를 사용하여 모양을 만드는 것이 좋습니다. 미트볼을 베이킹 시트에 정리하십시오.
미트볼이 익고 더 이상 분홍색이 될 때까지 15-20 분 동안 굽습니다.
스프루스
한편, 소스를 준비하십시오. 중간 열 이상의 냄비에 버터를 녹입니다. 버터가 거품이 났을 때, 나머지 마늘 3 쪽을 넣고 약 1 분간 젓는다.
스프루스
케첩, 꿀, 간장 및 매운 소스를 사용하는 경우 추가하십시오. 종기에 가져다; 약 1 분 동안 열을 줄이고 끓입니다.
스프루스
서빙 접시에 소스를 미트볼과 함께 넣고 전채 요리로 즉시 사용하거나 밥과 야채를 함께 먹습니다.
스프루스
즐겨!
팁
- 파티 중에이 미트볼을 따뜻하게 유지하거나 모으려면 그릇 인서트 슬로우 쿠커에 소스와 미트볼을 결합하십시오. 더 오랜 시간 동안 서비스를 제공하기 위해 낮은 설정을 유지하십시오.
레시피 태그:
- 토마토
- 돼지 고기 미트볼
- 간식
- 미국 사람
