목욕

닭 가슴살 샌드위치

차례:

Anonim

BBQ Inc.에 대하여

우리는 모두 가지고있었습니다. 건조하고 맛이없는 구운 치킨 샌드위치. 우리는 그들이 건강한 대안이라고 불리우 기 때문에 그것들을 얻지 만, 항상 좋은 것은 아닙니다. 부끄러운 일입니다. 많은 풍미로 준비하고, 뜨거운 빵을 굽고 맛있는 빵 사이에 끼우면 훌륭한 샌드위치뿐만 아니라 훌륭한 식사가됩니다.

굽는 치킨

완벽하게 구운 치킨 샌드위치의 비결은 닭고기로 시작됩니다. 피부를 좋게하고 살코기 위해 지방이 제거 된 껍질을 벗기지 않은 뼈없는 닭 가슴살을 사용하십시오. 유방을 약 1 인치의 균일 한 두께로 Pound니다. 크기로 자르십시오. 부엌 망치에 능숙하다면 가슴을 두드리면서 가슴을 만들 수 있습니다.

이제 선택의 여지가 있습니다. 당신은 소금물, 매리 네이드 또는 닭을 문지르 수 있습니다. 소금물은 닭고기를 촉촉하게 굽고 굽는 동안 부드럽게 유지합니다. 매리 네이드는 수분을 유지하고 많은 맛을 더합니다. 문지름은 닭고기를 맛볼 수 있지만 빨리 마를 수 있으므로 먼저 소금물을 바르고 문지르는 것이 좋습니다.

작은 닭 가슴살 조각에 소금물을 30 분만에 할 수 있습니다. 사실, 나는 한 시간 이상을 꺾지 말 것을 제안합니다. 닭은 더 많은 물을 흡수하지 않지만 여분의 소금을 섭취 할 수 있습니다. 매리 네이드의 강도에 따라 30 분에서 6 시간 이상에 할 수 있습니다. 그래도 너무 오래 앉아 두지 마십시오.

다음 단계는 굽는 것입니다. 좋은 핫 그릴로 시작하여 요리중인 음식에주의를 기울이십시오. 기름이나 설탕이 들어있는 매리 네이드를 사용하면 닭고기가 빨리 화상을 입을 수 있으므로 화상을 피하기 위해 계속 움직여야 할 수도 있습니다. 닭고기는 내부 온도가 165F에 도달하면 조리됩니다. 주스는 깨끗이 튀겨지고 고기는 흰색으로 균일해야합니다.

이제 훌륭한 샌드위치를 ​​만들었습니다. 마요네즈에서 구운 피망을 굽고 겨자와 피클에 이르기까지 모든 것을 갖추고 있습니다. 훌륭한 빵을 사거나 만드십시오. 완벽한 반 시간 간식부터 멋진 식사의 메인 코스에 이르기까지 모든 것이 있습니다.