스프루스
- 총 4 시간 20 분
- 준비: 20 분
- 요리: 4 시간
- 수율: 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 607 | 칼로리 |
| 28g | 지방 |
| 45g | 탄수화물 |
| 44g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 서빙 6 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 607 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 28g | 36 % |
| 포화 지방 8g | 41 % |
| 콜레스테롤 134mg | 45 % |
| 나트륨 170mg | 7 % |
| 총 탄수화물 45g | 17 % |
| 식이 섬유 6g | 21 % |
| 단백질 44g | |
| 칼슘 93mg | 7 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
돼지 갈비와 사과는 서로 잘 어울립니다.이 항아리 냄비 버전은 건포도와 갈색 설탕 소스를 혼합물에 첨가합니다. 또한 6 가지 성분과 소금만으로도 매우 쉬운 레시피입니다.
사과와 건포도는이 느린 쿠커 레시피에서 돼지 갈비의 맛을 이끌어 내지 만 건포도는 말린 크랜베리로 자유롭게 교체하십시오. 훌륭한 가족 저녁 식사를 위해 감자 또는 쌀이 돼지 고기 요리를 즐기십시오.
성분
- 돼지 갈비 6 개 (약 1 인치 두께)
- 식물성 기름 2 큰술
- 소금 (미각)
- 타르트 사과 6 개 (Granny Smith 등)
- 옵션: 1/4 컵 건포도 (또는 건포도)
- 레몬 주스 1 큰술
- 갈색 설탕 1/4 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
돼지 갈비를 다듬고 여분의 지방은 버립니다.
스프루스
중간 프라이팬에 큰 프라이팬에 기름을 데 웁니다. 프라이팬과 프라이팬에 돼지 갈비를 넣고 양쪽이 갈색으로 변합니다.
스프루스
돼지 갈비에 소금을 뿌리고 천천히 밥솥에 넣으십시오.
스프루스
남은 재료를 섞어 돼지 갈비에 부어 넣습니다.
스프루스
뚜껑을 덮고 6-8 시간 동안 또는 약 3-4 시간 동안 높게 요리하십시오.
스프루스
봉사하고 즐기십시오!
팁
- 느린 쿠커에서 액체는 장시간 조리 시간에 걸쳐 물이 될 수 있습니다. 소스로 사용할 액체를 줄이려면 냄비에 담그십시오. 액체를 중간 정도의 높은 열로 끓여야합니다. 열을 중간으로 낮추고 액체가 줄어들고 향이 농축 될 때까지 계속 요리하십시오.
레시피 변형
- 건포도 또는 건포도를 말린 크랜베리로 교체하십시오.
레시피 태그:
- 돼지 고기
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
- 추수 감사절
