야채 볶음 요리법

야채 볶음은 채식이나 비건 채식을 할 때 요리 레퍼토리에 포함시킬 가장 빠른 기본 식사 중 하나입니다. 채식주의 자라면 식품을 몇 가지 재료로 저장하여 빠른 식사를 위해 언제든지 쉬운 야채 볶음 요리를 할 수 있습니다. 마늘, 양파, 생강을 손에 넣고 신선한 야채를 조금만 추가하면 야채 볶음이 거의 완료됩니다! 다음은 채식 요리를위한 몇 가지 채식 야채 볶음 요리입니다.

• 복 쵸 이와 표고 버섯 볶음

  

  스프루스가 먹는다 / Anastasiia Tretiak

  복채 이와 표고 버섯을 마늘 참깨 소스에 볶아서 건강한 채식 야채 볶음 요리법을 만드십시오. 우리는 남은 요리 퀴 노아로 그것을 버리고 철저히 즐겼습니다.

• 브로콜리 당근 야채 두부 볶음

  

  스 머니 덤 / 게티 이미지

  눈이 완두콩, 콜리 플라워, 브로콜리, 당근 등 건강한 채소를 많이 넣은 클래식 야채 볶음 요리법으로 생강과 함께 간장 소스를 곁들인 두부로 빠르게 요리 할 수 ​​있습니다. 그것은 훌륭한 요리법은 아니지만 채식 요리를 처음 접하거나 간단한 것을 원한다면 이것은 좋은 요리법입니다. 확신이 없습니까? 이 레시피를 좋아하는 독자들의 수많은 긍정적 인 리뷰를 확인하십시오.

• 스위스 차드, 버섯, 두부 볶음

  

  에이미 뉴 닝거 / 이미지 뱅크 / 게티 이미지

  다른 채소와 비교할 때 스위스 차드의 더 풍성한 질감에 대해 뭔가가 있습니다. 우리는 쌀이나 통 곡물과 짝을 짓지 않고이 볶음 평원을 먹었지 만 수제 국수와 함께 시도하고 치즈로 마무리했습니다.

• 중국산 호 이신 소스를 곁들인 세이 탄 볶음

  

  스프루스 / 셰리 던 S.

  채식 볶음 요리에 탁월한 첨가물이지만 두부보다 요리 시간이 오래 걸리므로 너무 질리지 않습니다. 대부분의 볶음 요리법과 마찬가지로 야채를 손에 넣을 수 있습니다. 이 조리법에는 많은 소스가 있기 때문에 국수와 페어링하기에 좋습니다.

• 데리야끼 소스에 템페와 피망 볶음

  

  존 블록 / 게티 이미지

  대부분의 야채 볶음과 마찬가지로 쌀국수, 현미 또는 원하는 곡물과 잘 어울리지만 자체적으로 맛있습니다. 템페는 마늘, 생강, 약간의 쌀 식초와 함께 달게 한 데리야끼 소스에 화려한 피망으로 요리됩니다. 모든 재료가 준비되어 있지 않습니까? 데리야끼 소스 만 사용하십시오. 대부분의 야채 볶음 요리와 마찬가지로 채식주의 자와 채식주의 자입니다.

• 태국산 피망 두부와 호 이신 소스 볶음

  

  chanuth / iStock / 게티 이미지 플러스

  방콕 거리에서 남섬에 이르기까지 태국 여행자는 항상 어디서나 볼 수있는 놀라운 음식을 좋아합니다. 이와 같은 야채 볶음밥에는 보통 쌀이나 때로는 국수가 동반되며 여분의 칠리 또는 매운 소스를 얹는 경우가 많습니다. 태국 음식은 채식주의 자와 완전 채식주의 자에게 좋습니다.이 간단하고 쉬운 볶음 채소는 기본적으로 고기가없는 식사입니다.

• 브로콜리와 피망 라임과 레몬 그라스 볶음

  

  브라이언 하기와라 / 게티 이미지

  이 조리법은 두부와 녹두, 브로콜리, 피망 등 약간의 야채와 마늘, 레몬 그라스를 볶은 미묘한 태국 풍미를 포함한 야채를 많이 필요로합니다. 아름답 지 않습니까?

• 채식 "쇠고기"와 국수와 함께 브로콜리 볶음

  

  롤랜드 카니 에프 스키 / 아이엠 / 게티 이미지

  이 중국풍 요리법은 버섯, 빨간 피망 및 브로콜리를 포함한 볶은 야채를 사용하고 중국 검은 콩 마늘 소스로 요리 한 차우 멘 국수를 만들기 위해 고기를 조롱합니다. 이 야채 볶음 요리법에 국수 또는 두부를 추가하면 완전한 채식 및 완전 채식 식사가됩니다.

• 단계별: 볶음 방법

  

  플로리 아나 / 게티 이미지

  레시피없이 직접 야채 볶음 요리를 시도해 보시겠습니까? 이 간단한 단계별 지침에 따라 어떤 재료를 사용하든 간단한 채식 볶음 요리법을 확인하십시오. 예를 들어, 냄비에 빠른 요리 국수를 버릴 수 있다는 것을 알고 있습니까?