Katie Workman / themom100
- 총 25 분
- 준비: 15 분
- 요리: 10 분
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 208 | 칼로리 |
| 5g | 지방 |
| 12g | 탄수화물 |
| 29g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6-8 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 208 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 5g | 6 % |
| 포화 지방 1g | 삼% |
| 콜레스테롤 227mg | 76 % |
| 나트륨 1318mg | 57 % |
| 총 탄수화물 12g | 4 % |
| 식이 섬유 0g | 2 % |
| 단백질 29g | |
| 칼슘 102mg | 8 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
어떤 계절이 되든, 어떤 가족은 좋은 볶음 요리를 좋아하지 않습니까? 휴일 광기를 마친 후 빠르고 건강에 좋은 음식을 찾고있을 때 초반에 만드는 것이 좋습니다. 이 레시피는 6 ~ 8 인분이지만 4 인 가족조차도 상당히 찌그러 질 수 있지만 남은 음식이있을 수 있지만 전자 레인지에서 열이 잘 나지 않습니다 (과열시키지 마십시오)). 냄비 요리는 훌륭합니다.
칠리 마늘 소스는 볶음의 풍미를 높이는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 항아리는 냉장고에서 영원히 지속되며 다양한 아시아 요리에 흥미를 더하는 영원한 방법을 제공합니다. 점보 새우를 사용하지 않으려면 초대형 또는 대형을 사용할 수 있습니다. 초기 요리 시간을 1 분 정도 단축하면됩니다.
쌀 국수는 일반 밀 국수와는 달리 재미있게 변화합니다 (글루텐이 없으면 훌륭한 재료입니다. 포장을 확인하십시오). 뜨거운 물에 너무 많이 담그지 마십시오. 그들은 쿡탑 위로 소스를 계속 요리 할 수 있기 때문에 유연하지만 여전히 견고 할 때 꺼내기를 원합니다.
성분
- 쌀국수 8 온스 (언 너비)
- 옥수수 녹말 2 작은 술 (물 2 큰술에 녹여)
- 나트륨이 적은 닭고기 또는 야채 국물 1 컵
- 나트륨 간장 1/3 컵
- 드라이 셰리 2 큰술
- 설탕 1 작은 술
- 칠리 마늘 소스 1 큰술
- 땅콩, 야채 또는 카놀라유 2 큰술
- 다진 마늘 1 큰술
- 생강 1 테이블 스푼
- 2 파운드 점보 (21/25 카운트) 새우 (껍질과 염분)
- 얇게 썬 향신료 3 큰술
그것을 만드는 단계
냄비에 물 6 컵 정도 끓인다. 쌀국수를 큰 그릇에 넣고 물을 붓고 집게 또는 포크를 사용하여면이 움직일 때마다 1 분 정도 저어 움직입니다. 국수를 빼고 찬물로 헹굽니다.
한편, 용기에 옥수수 전분을 물, 국물, 간장, 셰리, 설탕 및 칠리 마늘 소스에 결합하십시오. 잘 결합하기 위해 동요하십시오.
냄비에 기름을 데우고 마늘, 생강, 새우를 넣습니다. 새우가 바깥에서 분홍색이 될 때까지 2 분간 볶은 다음 담근 쌀국수와 토스를 넣어 섞습니다. 소스를 붓고 (주입하기 전에 한 번 더 흔들어) 소스가 끓어 오르고 약 3 분 동안 두껍게 새우와 국수를 때때로 던지기.
상단에 향신료를 곁들여 서빙하십시오.
레시피 태그:
- 새우
- 앙트레
- 아시아 사람
- 가족 식사
