다이아나 래 트레이
- 총 70 분
- 준비: 10 분
- 요리: 60 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 216 | 칼로리 |
| 18g | 지방 |
| 7g | 탄수화물 |
| 8g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 216 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 18g | 23 % |
| 포화 지방 11g | 54 % |
| 콜레스테롤 48mg | 16 % |
| 나트륨 396mg | 17 % |
| 총 탄수화물 7g | 삼% |
| 식이 섬유 1g | 삼% |
| 단백질 8g | |
| 칼슘 245mg | 19 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 부드럽고 버터 같은 구운 양파는 놀라운 달콤한 맛을 제공하며 몇 분 안에 준비 할 수 있습니다. Vidalia 양파는 상당히 클 수 있으므로 두 양파로 충분할 수 있습니다. Vidalia 양파는 넓고 평평한 모양 으로이 조리법에서 잘 작동하지만 Walla Walla, Mayan Sweet 또는 다른 다양한 달콤한 양파를 자유롭게 사용하십시오.
서빙하려면 구운 양파를 작고 깊은 그릇에 담아 주스를 부으십시오. 원하는 경우 추가 치즈와 다진 향신료 또는 파슬리로 구운 양파를 뿌립니다. 양파는 구운 스테이크 나 볶은 스테이크 또는 볶음밥으로 멋진 반찬을 만들거나 스프 나 샐러드와 함께 오찬 요리로 제공합니다.
성분
- 4 개의 큰 달콤한 양파 (예: Vidalia, Mayan Sweet, Walla Walla)
- 버터 4 큰술
- 1 작은 술 소금 (대략)
- 1/4 작은 술 후추
- 파마산 치즈 양파 파
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 400F로 예열하십시오.
양파 껍질을 벗기십시오. 원한다면 뿌리를 약간 깎아내어 뿌리 부분을 제거하지 마십시오.
각 양파를 8 분의 1로 자르고 뿌리까지만 자르십시오. 양파 층을 약간 부드럽게 분리하십시오.
각 양파를 크고 기름칠이 잘된 사각형 호일에 놓습니다.
버터 1 큰술을 아주 작은 조각으로 자르고 양파와 층 사이에 조각을 뿌립니다. 양파에 소금과 후추, 파마산 치즈 3-4 큰술을 뿌린다. 나머지 양파와 함께 반복하십시오.
각 양파 주위에 호일을 감싸서 밀봉하여 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬에 배열합니다.
예열 된 오븐에서 약 1 시간 동안 굽습니다.
봉사하고 즐기십시오!
레시피 태그:
- 양파
- 반찬
- 남부 지방 사투리
- 크리스마스
