폴라 토마스 / 게티 이미지
- 총 6 시간 22 분
- 준비: 22 분
- 요리: 6 시간
- 수율: 미트볼 50 개 (50 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 69 | 칼로리 |
| 2g | 지방 |
| 6g | 탄수화물 |
| 6g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 미트볼 50 개 (50 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 69 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 2g | 삼% |
| 포화 지방 1g | 5 % |
| 콜레스테롤 18mg | 6 % |
| 나트륨 113mg | 5 % |
| 총 탄수화물 6g | 2 % |
| 식이 섬유 0g | 0 % |
| 단백질 6g | |
| 칼슘 16mg | 1% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 맛있는 미트볼은 멋진 전채를 만들거나 뜨거운 밥이나 감자로 매일 매일 가족 식사를합니다. 이 요리를 맛있고 쉽게 고칠 수 있습니다!
성분
- 마른 쇠고기 2 파운드
- 우스터 셔 소스 2 티스푼
- 증발 된 우유 2/3 컵
- 1 봉투 마른 양파 수프 믹스
- 소스의 경우:
- 케첩 2 컵
- 갈색 설탕 3/4 컵 (포장)
- 우스터 셔 소스 1 큰술
그것을 만드는 단계
쇠고기, 우스터 셔 소스 2 티스푼, 증발 우유 및 스프 믹스를 섞습니다.
호두 크기의 공 모양. 육계에서 12 분 동안 또는 미트볼이 갈변하여 익을 때까지 4 인치를 굽습니다. 타지 않도록 여러 번 돌리십시오.
소스 성분을 섞어 끓입니다. 10 분 동안 끓인다. 슬로우 쿠커를 낮게 설정하십시오 (5-6 시간 동안 그대로 두십시오). 미트볼을 넣고 소스를 붓습니다. 약 50 개의 미트볼을 만듭니다.
레시피 태그:
- 토마토
- 간식
- 미국 사람
- 새로운 년
