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- 총 55 분
- 준비: 15 분
- 요리: 40 분
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 401 | 칼로리 |
| 36g | 지방 |
| 2g | 탄수화물 |
| 17g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 ~ 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 401 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 36g | 46 % |
| 포화 지방 6g | 31 % |
| 콜레스테롤 52mg | 17 % |
| 나트륨 924mg | 40 % |
| 총 탄수화물 2g | 1% |
| 식이 섬유 1g | 2 % |
| 단백질 17g | |
| 칼슘 18mg | 1% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 닭 날개 요리법에는 맛있고 매운 조미료가 들어 있습니다. 다음 쿡 아웃 또는 게임의 밤에 제공하십시오. 쉽게 구울 수 있도록 닭 날개를 그룹으로 꼬치십시오.
성분
- 닭 날개 36 개, 빼기 팁
- 올리브 오일 1 컵 / 240mL
- 1/2 컵 / 120 mL 레몬 주스
- 1/4 컵 / 60 mL 드라이 화이트 와인
- 으깬 붉은 고추 1 테이블 스푼 / 15mL
- 1 큰술 / 15 mL 후추, 분쇄
- 바다 소금 1 테이블 스푼 / 15mL
- 양파 가루 2 티스푼 / 10mL
그것을 만드는 단계
마리 네이드 재료를 큰 믹싱 보울에 넣습니다.
믹싱 보울에 날개를 넣고 던져 버립니다.
비닐 랩으로 날개를 덮고 냉장고에서 4 ~ 8 시간 동안 담그십시오.
고온을 위해 그릴을 예열하십시오.
그릴에 날개를 놓습니다.
남은 매리 네이드를 예약하십시오.
측면 당 5 분 동안 날개를 요리하십시오.
남은 매리 네이드로 날개를 자유롭게 맛보십시오.
열을 중간으로 줄이고 추가 30 분 동안 날개를 계속 요리합니다.
완료되면 그릴에서 제거하고 즉시 제공하십시오.
레시피 태그:
- 날개
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- 미국 사람
- 요리
