다이아나 래 트레이
- 총 8 시간 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 8 시간
- 수확량: 서빙 4-6
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 537 | 칼로리 |
| 45g | 지방 |
| 28g | 탄수화물 |
| 8g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 서빙 4-6 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 537 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 45g | 58 % |
| 포화 지방 24g | 122 % |
| 콜레스테롤 112mg | 37 % |
| 나트륨 547mg | 24 % |
| 총 탄수화물 28g | 10 % |
| 식이 섬유 4g | 13 % |
| 단백질 8g | |
| 칼슘 167mg | 13 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 쉬운 스쿼시 캐서롤은 노란색 여름 스쿼시 또는 호박, 당근 및 양파로 만들어집니다. 스터핑 부스러기는이 느린 밥솥 캐서롤의베이스와 토핑을 구성합니다.
성분
- 노란색 여름 스쿼시 또는 호박 2 파운드 (얇게 썰어 약 6 컵)
- 다진 양파 1/4 컵
- 껍질을 벗긴 당근 1/2 컵
- 셀러리 농축 크림 1 개 (10 1/4 온스) 또는 닭고기 수프 크림 1 개
- 사워 크림 1 컵
- 밀가루 1/4 컵
- 1 팩 (6 ~ 8 온스) 허브 양념 소 빵 부스러기
- 녹인 1/2 컵 버터
그것을 만드는 단계
큰 그릇에 스쿼시, 양파, 당근 및 수프를 결합하십시오.
사워 크림과 밀가루를 섞으십시오. 야채를 저어주세요.
버터로 빵 부스러기를 버리고 느린 밥솥에 반을 넣으십시오.
야채 혼합물을 넣고 남은 바스라기 부스러기를 넣으십시오.
LOW에서 6 ~ 8 시간 동안 덮고 요리하십시오.
레시피 태그:
- 당근
- 반찬
- 남부 지방 사투리
- 학교로 돌아가다
